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	<title>アトピー子育てに苦しむお母さんへ - 栄養サポートハウス ベル</title>
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	<description>岡山倉敷　分子整合栄養学とケンビックス製品</description>
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	<title>アトピー子育てに苦しむお母さんへ - 栄養サポートハウス ベル</title>
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		<title>「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 05:39:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今回はこの「アトピー子育て体験記」のブロ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4340" class="elementor elementor-4340">
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									<p>今回はこの「アトピー子育て体験記」のブログで、私が度々おススメしている「健康診断でも人間ドッグでもない血液検査」のことをもう少し詳しくご紹介しようと思います。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">そもそも血液検査って何種類もあるの？</h2>				</div>
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									<p>血液検査の方法や種類、は医療施設によって異なります。<br />一般的には大きく分けて3種類の血液検査に分けられます。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">一般的な血液検査</h3>				</div>
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									<p>一般的な血液検査は、血液中の赤血球、白血球、血小板などの有形成分を測定し、全身状態の把握のために健康診断などでも行われている検査です。また血球数などの数的な異常から貧血や炎症などを知ることができます。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">生化学的血液検査</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>生化学的血液検査は、採血した血液や尿などのさまざまな成分を分析し、身体に異常がないか、どの部分に疾患があるのか、炎症があるか、栄養状態はどうかなど血液中に含まれるタンパク質や代謝物・酵素、コレステロール値、血糖値、特定の酵素や尿酸の数値、などを検査します。これにより、腎機能・肝機能・脂質の状態などがわかります。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">血清学的血液検査</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>血清学的血液検査とは、リウマチ因子や肝炎ウイルスなどの体内に入った抗原や、病原体を撃退するための抗体を検出する検査です。</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">分子整合栄養医学の血液検査</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>そして私がおすすめしている分子整合栄養医学の血液検査は、<br />「一般的な血液検査」と「生化学的血液検査」を合わせた血液検査になります。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">病気の予防・初期治療に役立つ血液検査</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>分子整合栄養医学の血液検査では、健康診断の6.5倍、人間ドックの2.5倍以上もの項目を調べることができる自費の検査で、多角的なアプローチにより、健康状態、栄養状態を総合的に把握することができます。</p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff0000;">一般的な健康診断の血液検査</span><span style="color: #ff6600;">は、病気か病気でないかを見つけるシステムになっていますが、</span></p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff0000;">分子整合栄養医学の血液検査</span><span style="color: #ff6600;">では、血液データから健康指針の確立のための情報を得て、身体が最適な状態か、そうでないかを複数の関連項目から読み取っていきます。病気の予防や初期治療に役立つこともあります。<br /><br /></span></p><p>血液検査と合わせて、唾液、尿などから調べる検査もあります。</p>								</div>
				</div>
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									<p>分子整合栄養医学の血液検査は、有効な病気の対策・予防のために全身の健康状態を可視化​することができます。</p><p>身体の中で本来、問題なく働いているはずの分子（栄養）が<br />バランスを崩すことによって起きる状態が病気であるという考えのもと、<br />血液検査が分子の異常を知る唯一の方法であり、<br />分子の異常を教えてくれるスクリーニングが69項目の検査になります。</p>								</div>
				</div>
					</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">検査後の医師・管理栄養士によるサポートが大事</h3>				</div>
				</div>
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				</div>
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									<p>分子整合栄養医学の血液検査では、検査結果をもとに医師の総合評価、管理栄養士の生活・食事アドバイスが入ったレポートが作成され、医師や管理栄養士から直接アドバイスをもらうことができます。</p><p>その後、私の方で検査結果とアドバイスを更に分かりやすく説明させていただくと同時に、お食事や生活習慣についてご本人さんとお話しながら一緒によりよい方法を考えていきます。<br />また、お食事では摂りきれない栄養素（サプリメント）摂取のご提案もさせていただきます。</p><p>是非一度試し見て下さい。きっと目からうろこな自分の身体を知ることになると思います。<br />そこから、無理なく少しずつ健康的な身体を目指して一緒に取り組んでいきましょう。</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/screening/">「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>アトピーで苦しまない、元気な赤ちゃんを妊娠、出産したいと願われているお母さんへ</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/atopy-and-pregnancy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jul 2024 06:34:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>何でアトピーの子どもが生まれたの？ 私が [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy-and-pregnancy/">アトピーで苦しまない、元気な赤ちゃんを妊娠、出産したいと願われているお母さんへ</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4237" class="elementor elementor-4237">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">何でアトピーの子どもが生まれたの？</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">私がアレルギー体質だから？</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">次の子もアトピーだったらどうしよう？</span></strong></p><p>このようなことを思われたことはないですか？</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私は重症アトピーの子が産まれて「何で？」「どうしたらよかったの？」と7年間答えを探していました。</p><p>そして、分子整合栄養学と出会い、母体の栄養状態が生まれてくる子の身体の状態に大きくかかわっていることを知った時には、生まれてきた子どもをもう一度お腹に戻してやり直したいと強く思ったほどの衝撃を受けました。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>もし良ければ、私のアトピー子育てに関する苦労を記した著書「あきらめないで」を全文公開してますので、読んでみてください。これから妊娠・出産するお母さんにはこんな苦労を経験しないための、今まさにアトピー子育てで苦しんでいるお母さんにはこんな苦労から抜け出すための参考になれば嬉しい限りです。</p><p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="jN8cq0T1r0"><a href="https://kk-bell.com/mother/book001/">著書「あきらめないで」の内容をご紹介</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;著書「あきらめないで」の内容をご紹介&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/book001/embed/#?secret=cREh0FTzuN#?secret=jN8cq0T1r0" data-secret="jN8cq0T1r0" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">私の妊娠前​</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私は、妊娠前にはパンが好きでよくパンを食べていました。便秘で下剤を飲むこともありました。<br />花粉症もありました。そして貧血でした。体調によっては、果物を食べると口の中が痒くなる体質でした。<br />子どものころは汗疹が出ていました。蕁麻疹が出たこともあります。<br />振り返ると、大事ではないけれどちょこちょこ不調を感じながら生活していましたが、<br />これらの症状は度々起こることなので、ある程度対処の仕方がわかるし、「またか」と症状に慣れてしまっているところがありました。</p><p>このような症状を持っていた私が妊娠前に詳しい血液検査をすると、きっとひどい鉄欠乏性貧血があり、栄養不足のデータだったと推測できます。</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">鉄欠乏性貧血が妊娠・出産に及ぼす影響と対策</h2>				</div>
				</div>
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									<p>若い女性は、生理があるので貧血の方が多いですが、貧血とは血が貧しいという意味なので、身体が栄養欠損状態、細胞に元気がない、脳も酸欠状態ということになります。<br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">鉄不足だと、女性ホルモンの分泌が減り、妊娠しにくくなる。</span><br /><span style="font-size: 1.2em;">卵細胞の成長に影響を及ぼし、健全な卵細胞が育ちにくくなる。</span><br /><span style="font-size: 1.2em;">酸欠状態のため、卵巣への酸素供給が低下し、卵巣機能も低下すると言われています。</span><br /><span style="font-size: 1.2em;">妊娠するための力が落ちるということになりますね。</span></p><p><span style="font-size: 1.2em;">そんな中、鉄欠乏でも妊娠される方がいらっしゃるのも事実ですが、<br /><span style="color: #ff6600;">鉄欠乏貧血の母体からは心臓中隔欠損症、アトピー性皮膚炎、低体重児、喘息、夜泣きがひどい、風邪を引きやすいといった子どもが生まれることが多いのも事実なのです。</span></span></p><p>「ではどうしたら良いの？」の問いには、当たり前のことですが、<br /><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">やはりお母さんの栄養状態を良くする！それしかありません！</span></p><p>そのために、妊娠を望まれる方は、不妊治療を受けられることが多くなっていますが、<br /><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">先ずしていただきたいのが詳しい血液検査です。</span></p><p>詳しい血液検査については他の記事でもご紹介していますので良ければご覧ください。</p>								</div>
				</div>
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									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="VMDcuXdJfs"><a href="https://kk-bell.com/mother/screening/">「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/screening/embed/#?secret=xwPLMcf99m#?secret=VMDcuXdJfs" data-secret="VMDcuXdJfs" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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									<p>自分の身体の状態を知って、食習慣の見直しに加えて足らない栄養素は上質なサプリメントで摂取し、身体を整えて妊娠していただきたいと強く思っています。</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">足らない栄養、要らない苦労</h2>				</div>
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									<p>私はアトピー児を産んで多くのことを学ばせてもらいましたが、子どもに必要でない苦しみを背負わせてしまったとも思っています。</p><p>アトピー児で生まれてもよくなる方法はあるので、決して悲観することではありませんが、私は未来の子どもたちのためにも、お母さん自身が自分の人生を楽しむためにも自分の身体の栄養状態を知り、足らない栄養素は食事やサプリで補完し、要らない苦労はなしで、幸せな日々を過ごしてほしいと願っています。</p><p>アトピー子育てには本当に多くのストレスが付きまといます。良ければ下の記事もご参考ください。<br />また、分子整合栄養管理士の経験からアトピーの人に共通する足りない栄養素もご紹介しています。こちらも良ければチェックしてみてください。</p>								</div>
				</div>
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									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Jz2ANI04Op"><a href="https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/">アトピー育児で母親がストレスに負けないために</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;アトピー育児で母親がストレスに負けないために&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/embed/#?secret=H7nutSIKB8#?secret=Jz2ANI04Op" data-secret="Jz2ANI04Op" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p><p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gSVdLM8Qu0"><a href="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/">アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/embed/#?secret=xQfRA1Xl2v#?secret=gSVdLM8Qu0" data-secret="gSVdLM8Qu0" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">二人目の出産からサプリを摂り始めたお母さんの<br>貴重な体験談(動画)</h2>				</div>
				</div>
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									<p>私が分子整合栄養管理士として皆さまのお手伝いをさせていただくようになって出会ったお母さんが<br />妊娠中から大変だった一人目のお子さんのこと、<br />分子整合栄養学との出会いで妊娠後期から栄養を摂られた二人目のお子さんのこと、<br />妊娠時から栄養を摂られて生まれた三人目のお子さんのこととご自身の体調の変化についてお話してくださった貴重な動画がございますので、ぜひご視聴いただけたら幸いです。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">妊娠中・出産後の血液検査データ推移</h3>				</div>
				</div>
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									<p>下記の表は動画の補足資料です。血液検査データの推移を見ることで栄養の大切さを感じて頂ければと思います。</p>								</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="629" height="892" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/妊娠中・出産後の血液検査データ.png" class="attachment-large size-large wp-image-4314" alt="妊娠中・出産後の血液検査データ" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/妊娠中・出産後の血液検査データ.png 629w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/妊娠中・出産後の血液検査データ-212x300.png 212w" sizes="(max-width: 629px) 100vw, 629px" />															</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="626" height="890" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/血液検査項目の説明画像.png" class="attachment-large size-large wp-image-4318" alt="血液検査項目の説明画像" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/血液検査項目の説明画像.png 626w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/血液検査項目の説明画像-211x300.png 211w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />															</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まとめ</h2>				</div>
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									<p>動画いかがでしたか？<br />ご覧になられて、妊娠・出産に対しての不安が大きくなられた方がいらっしゃるかもしれません。<br />栄養状態を改善するためにはお金が掛かると心配になられた方がいらっしゃるかもしれません。</p><p>動画の中でもお話くださっていますが、<br /><span style="color: #ff6600; font-size: 1.2em;">母体の栄養状態で子どもの人生が変わるということを私は関わらせていただいたお母さんたちから学び確信が持てるようになりました。</span></p><p>また、正直、妊娠、出産前にお母さんの身体にお金をかけるのが、子育てをしていく上で一番経済的だということも痛感しています。</p><p>どうか今回の記事が、アトピーで苦しまない、元気な赤ちゃんを妊娠、出産したいと願われているお母さんへの希望のかけらとなりますように</p><p>血液検査のことなど、お気軽にお問い合わせください。</p>								</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="672" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/ketuekikensa2-1024x672.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4297" alt="不妊治療の前に詳しい血液検査を" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/ketuekikensa2-1024x672.jpg 1024w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/ketuekikensa2-300x197.jpg 300w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/ketuekikensa2-768x504.jpg 768w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/07/ketuekikensa2.jpg 1462w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy-and-pregnancy/">アトピーで苦しまない、元気な赤ちゃんを妊娠、出産したいと願われているお母さんへ</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>「痒くて眠れない」「夜中、無意識で掻いてしまう」そんな夜のアトピーで苦しまないために</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/atopy_and_sleep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jun 2024 14:06:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=1535</guid>

					<description><![CDATA[<p>重症アトピー児だった次男の子育て経験から [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy_and_sleep/">「痒くて眠れない」「夜中、無意識で掻いてしまう」そんな夜のアトピーで苦しまないために</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1535" class="elementor elementor-1535">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ca8475f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ca8475f" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); letter-spacing: 0.1px; background-color: var(--ast-global-color-5);">重症アトピー児だった次男の子育て経験から、夜中痒くなるアトピーについて詳しく書いてみました。<br /></span><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">痒くて痛くてアトピーで眠れなくて、睡眠不足でさらに症状が悪化・・・<br /></span><br />または、<span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">起きてる時は意識して掻かないよう注意してるのに、睡眠中に無意識に掻いてしまって症状が改善しない・・・<br /></span><br />そんなアトピーの悪循環に陥らないよう、またそんな辛い日々から少しでも脱却できるよう夜中アトピーが痒くなる原因と対策についてお話しできればと思います。</p>								</div>
				</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーで睡眠不足にならないために</h2>				</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">夜中に痒くなるアトピーの原因</h3>				</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因①夜間に皮膚から水分が多く失われる</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>アトピーの人は、皮膚のバリア機能が低下しているので乾燥していると皮膚から失われる水分が多くなります。水分が失われると肌の乾燥が益々進むので、夜中はより痒くなりがちです。<br /><br />さらに子どもの場合は、尿や汗とは違い、自覚なく気道や皮膚表面から出ていく水分（不感蒸泄量）は、成人の2倍近くだと言われており、また筋肉が少なく体内に吸収されている水分も少ないため、より乾燥しやすく痒くなりやすいです。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因②夜間は副腎皮質ホルモンが減少するため</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4295ebd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4295ebd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>夜中眠るための睡眠ホルモン（メラトニン）が出てくるのと反比例で炎症を抑える副腎皮質ホルモンが減少します。</p><p>ここで、眠くなると痒くなるというジレンマが発生します。また、昼間にストレスが多かった日は、副腎がかなり疲れているので夕方から痒みが起こりやすくなると思います。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因③お風呂上がりの乾燥</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-315757d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="315757d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>入浴やシャワーをすると、皮膚の脂分が洗い流され、バリア機能が低下しているため肌内部の水分が蒸発しやすくなるのですぐに皮膚が乾燥してしまいます。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7eb94fa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7eb94fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因④家のカビ・ダニ・ホコリ</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b89fefe elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b89fefe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>アレルギー検査で、カビ・ダニ・ホコリなどに反応ありの検査結果が出た方は、家の中に舞う、目に見えにくい小さなゴミ（カビ、ダニ、ホコリ、花粉など）、このハウスダストによって皮膚が刺激されるとアレルギー症状を引き起こし、湿疹や痒みが出てきます。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4d4ad11 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4d4ad11" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">夜中の痒みを抑えるための対策</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d2eb5c4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d2eb5c4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">応急処置(冷やす)</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8dc44c2 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8dc44c2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="167" height="65" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/2.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-4138" alt="保冷剤・タオル・冷房の画像" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d2b4971 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d2b4971" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">痒い所を保冷剤で冷やす。</span><br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">冷房で温度コントロールする。<br /></span></p><p>私の次男がアトピーで痒く辛い時には、保冷剤をガーゼでくるんで痒い箇所を冷やしていました。<br />また痒い箇所が広範囲の時には、水で濡らしたタオルを痒いところにあてて落ち着かせていました。<br />痒い身体は熱を持っているので、何度もタオルを洗い直して冷やしていました。</p><p>エアコンの使い方としては、真夏は冷房、梅雨時期は除湿機能を使って冷えすぎないようにコントロールしましょう。<br />また、エアコン、扇風機、サーキュレータを使用するときには、直接肌に風がが当たらないように気を付けてください。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3c9d2cc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3c9d2cc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">お風呂上がりの保湿</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">お湯の温度は、36～40℃にしましょう。</span><br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">入浴後にほてりを感じる沐浴剤、入浴剤は避けましょう。</span></p><p>体を洗う石鹸、洗浄剤は、低刺激性、低アレルギー性、色素、添加物ができるだけ少ないものを使いましょう。</p><p>体を洗うときは、石鹸をよく泡立てて手のひらにのせて洗う箇所に泡を置くだけにしましょう。毎日石鹸を使うと皮脂が失われやすくなるので、石鹸は時々使うのが良いと思います。</p><p><span style="color: #ff6600;">基本はお湯洗いで十分ですよ。</span><br /><span style="color: #ff6600;">入浴後は角層から水分が蒸発するため、早めに保湿しましょう。</span></p>								</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="155" height="156" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/3.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-4140" alt="保湿イメージ画像" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/3.jpg 155w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/3-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 155px) 100vw, 155px" />															</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">部屋の湿度</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>部屋の湿度を測ってみましょう。<br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">湿度が50～60％に保たれていると皮膚が乾燥しにくいので痒みが軽減されると思います。<br /></span>寝室が乾燥しているときには、加湿器をお勧めします。<br />選ぶときのポイントは、加湿器はカビが生えやすいので、お手入れ簡単、タンクの取り外しが可能、タンク容量が多いものがおススメです。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">家の気密・断熱</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>冬は家の室内外の温度差から結露が発生します。<br />結露がたまるとカビが生えやすくなります。<br />カビをエサとするダニも増えてしまいます。</p><p>家の気密、断熱がどのような状態かチェックしてみましょう。<br />家のサッシがシングルだと内窓設置の検討を考えてみてください。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-36cd261 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="36cd261" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">ゴールデンタイムに眠る</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>肌や睡眠に関するゴールデンタイムは一般的に22時～2時だといわれていましたが、最新の研究結果やゴールデンタイムの定義から、ゴールデンタイムは人によって異なると言われているようです。</p><p>夜になると体内時計が身体と心を休息状態に切り替えて、自然に眠くなります。<br />この切り替えに重要なのが、メラトニンというホルモンです。</p><p>※<strong><span style="color: #ff6600;">メラトニンは眠りを誘うほかに、抗酸化作用により細胞の新陳代謝を促したり、疲労回復に関わり病気の予防や老化防止に様々な効果を持つと言われています。</span></strong><br />（※田畑淳子医師講演会資料より抜粋）</p><p><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">そして、メラトニンは、目覚めてから14～16時間後に体内時計からの指令で分泌されます。</span><br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">なので、例えば朝6時起床の方は22時ごろまでに就寝できると良いですね。</span></p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">夜中、無意識に搔かないための対策</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">手袋</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ひどいアトピー児だった私の次男は、小さい頃、何日もかけて治りかけている肌を、夜中に掻きむしって一晩で一気に悪化させることがしばしばありました。<br />そんな時、綿で作った手袋をはめて寝させていたときがあります。<br />子どもさんの場合、嫌がらなければ夜中に手袋をするのもよいかもしれません。<br />掻いたときの肌へのダメージが少なくなります。</p><p>余談ですが…いつも掻きむしっている次男の爪は摩擦でいつもピカピカしていました。</p>								</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="985" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1127.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4142" alt="手袋" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1127.jpg 800w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1127-244x300.jpg 244w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1127-768x946.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">湿度・温度</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>外気温が高くなり、蒸し暑くなる夏場は、室温25～28℃で湿度50～60％が理想とされます。<br />また、外気温が低く、室内は乾燥しがちな冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が最適です。</p><p>完璧には無理かもしれませんが、出来るだけ理想の環境を目指しましょう。</p><p> </p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">重症アトピー児だった次男の経験とアドバイス</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>重症アトピー児だった次男に、夜に痒くなるのを防ぐため・また夜中に無意識に掻かないようにするために現在も気を付けていることをLINEで聞いてみました。</p><p>現在はアトピーが改善している次男ですが、<br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">良い状態をキープするために気を付けていること、<br />また悪化しないためにやっていること<br /></span>が、今まさにアトピーで苦しんでいる方の何かの参考になれば幸いです。</p><p><span style="font-size: 1.5em;">・睡眠時間の確保</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">夜は早く寝る</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">甘い物が欲しい時ほど控える</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">お風呂上がりの保湿を十分にする</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">寝巻は痒くない素材を選ぶ</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">副腎が弱ると痒みが増すのでビタミンC（C1000whithBコンプレックス）を頻回摂取する</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">季節の変わり目など悪化するときには我慢せず抗ヒスタミン薬を飲む（眠いけど）</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">紫外線を受けないように日焼け止め、日焼け対策グッズを使う</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">紫外線を受ける状況の時は、ビタミンB群（ヌクレオBコンプレックス）とビタミンC（C1000whithBコンプレックス）をしっかり飲む</span></p><p>・<span style="font-size: 1.5em;">痒いところは氷などで冷やす</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f4787ed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f4787ed" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b27b4e8" data-id="b27b4e8" data-element_type="column" data-e-type="column">
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーを改善するための根本的対策</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>アトピーで苦しい夜の対策として上記のような生活習慣の見直し、環境を整えていくことは大切だと思います。<br />それと同時に家族旅行に行ったとき、友達と遅くまで遊んだ時など少々環境が変わっても体調が崩れない、翌日元気で過ごせる身体を手に入れるために根本的にアトピーの改善をしていくことも必要だと思います。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ec27414 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ec27414" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-large">まずは自分の身体のことを知りましょう</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ぐっすり眠ってアトピーを根本的に改善するためにできることとして、先ずはご自分の体調を知っていただくことが一番だと私は思っています。</p><p><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">眠るためには、眠るための材料（栄養素）が必要です。<br /></span></p><p>詳しい血液検査で、自分に足らない栄養素が分かります。<br />その後、足らない栄養素を補うことが良い睡眠への近道だと思っています。</p><p><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">先ずは、自分や子どもの身体がどのような状態か知りましょう。</span></p><p><span style="color: #ff6600;">その上で下記の眠るために必要な栄養素が足りているか？</span><br /><span style="color: #ff6600;">アトピー改善のために必要な栄養素は何か？</span><br /><span style="color: #ff6600;">それらを理解し、足りない栄養素を補うことが必要です。</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d772da7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d772da7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>血液検査について他の記事で詳しくご紹介していますので良ければご覧ください。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b0db166 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b0db166" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="IrtjRF2rBK"><a href="https://kk-bell.com/mother/screening/">「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/screening/embed/#?secret=WyPXxBqfQY#?secret=IrtjRF2rBK" data-secret="IrtjRF2rBK" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-456f935 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="456f935" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-large">キチンと眠るために必要な栄養素</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b122bde elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b122bde" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="235" height="240" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/240_F_519368118_LpApunfLF1j0BEu3jdCdWH1DuGygsSVd.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4143" alt="こども苦しむ" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-613cc72 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="613cc72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>身体が痒いとぐっすり眠れません。<br>人間は日中は活動でエネルギーを消費しているので、消費が少ない寝ているときに身体を回復させたり皮膚をなおしたりしているそうです。</p>
<p>それなのにアトピーがあると、寝ているときも痒いので眠たくても寝られなかったり、寝ているときも無意識で掻くので十分な睡眠時間が確保できないため、皮膚を治す時間がありません。</p>
<p>朝になると身体が疲れていたり、夜中に搔き壊した皮膚をみて落ち込んだり、とてもつらくて苦しいです。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1234e58 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1234e58" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>眠るためには、身体の機能を正常に近づけていくことが大切になります。<br />そのためには自分の身体に足らない材料（栄養素）を補うことが重要です。</p><p><span style="color: #ff6600;">睡眠には乳製品や大豆製品、かつお節などに含まれるトリプトファンをはじめ、ビタミンB6、ヘム鉄、ビタミンD、カルシウム・マグネシウムなどが十分体の中に取り込めていることがカギになります。</span></p><p>これらの栄養素は、アトピー改善にも大切になります。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="252" height="240" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/240_F_506002800_WOWDLRxrCp0aso1V0yRuMVgQ8iwk47GC.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4144" alt="トリプトファン" />															</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">睡眠に必要なトリプトファン</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>睡眠に必要なトリプトファン（食物から補給する必要がある必須アミノ酸）は、脳内で睡眠を促進する神経伝達物質であるセロトニンとメラトニンの産生に必要です。<br /><br /><span style="font-size: 1.2em; color: #ff6600;">トリプトファンは乳製品や大豆製品、カツオ節などに豊富に含まれています。<br /></span><br /><span style="color: #ff6600;">「セロトニン」「メラトニン」合成のためには、ビタミンB群と鉄やマグネシウムなどのミネラルの同時摂取が効果的です。</span></p><p> </p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="228" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4173" alt="セロトニンの生成" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell1.jpg 800w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell1-300x86.jpg 300w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell1-768x219.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="563" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell2.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4174" alt="セロトニンの生成" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell2.jpg 800w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell2-300x211.jpg 300w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/bell2-768x540.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="543" height="305" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファン説明図.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1553" alt="トリプトファン説明図" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファン説明図.jpg 543w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファン説明図-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 543px) 100vw, 543px" />															</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="542" height="305" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファンとビタミン説明図.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1552" alt="トリプトファンとビタミン説明図" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファンとビタミン説明図.jpg 542w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/トリプトファンとビタミン説明図-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 542px) 100vw, 542px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">（※田畑淳子医師講演会資料より抜粋）</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1f0b1a9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1f0b1a9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">ビタミンD</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b334710 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b334710" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ビタミンDの欠乏は、脳内で睡眠を司るセロトニンの産生に関与しています。<br />ビタミンDが不足すると、セロトニンの産生が低下し、入眠が困難になることがあります。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d1e45af elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d1e45af" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">カルシウム・マグネシウム</h4>				</div>
				</div>
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									<p>分子整合栄養学で、カルシウムは天然の安定剤といわれ痒みで神経が高ぶっているのを緩和してくれると言われています。<br />マグネシウムは、神経系の興奮性を抑えて筋肉の緊張を緩和し、睡眠を促進するようです。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-large">アトピーの人に共通する足りない栄養素</h3>				</div>
				</div>
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									<p>睡眠に関する必要な栄養素を触れてきましたが、<br />下の記事では、これまで多くのアトピーの方の血液検査を見てきた私の経験から、アトピーの方に共通する足りない栄養素とそれらが多く含まれる食品や他の摂取する方法を詳しく書いてますので、こちらもチェックしてみてください。</p><p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gSVdLM8Qu0"><a href="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/">アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/embed/#?secret=xQfRA1Xl2v#?secret=gSVdLM8Qu0" data-secret="gSVdLM8Qu0" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー子育てで睡眠不足なお母さんへ</h2>				</div>
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									<p>育児をしてると睡眠不足の状態が続いているのに、アトピー児の子育ては睡眠不足に輪をかけますね。<br />眠れないと、神経が休まりません。<br />眠れないと、集中力が低下してエラーが起こりやすいです。</p><p>そして、眠れないと身体が休まらず身体のつくり替えができないため病気になるリスクも上がってしまいます。</p><p><span style="color: #ff6600;">そして何よりお母さんが不健康だと子どもにとって良いことがありません。</span></p><p>私の場合、重症アトピー児だった次男の子育てで、改善しない日々が何年も続き心身はすり減りヘロヘロでした。<br />そして今になって一番悔やまれるのが、子どもの可愛い時期の記憶がほとんどないことです。<br />睡眠不足が続いていると思考能力が低下し、毎日生活していくことが精一杯で、常に頭にもやがかかった状態だったので、昔の記憶が飛んでいたり、子どもたちの表情や仕草を覚えていないのです。<br />また、私は母として子どもたちの呼びかけに対してどんな表情でどんな言葉をかけていたのかも覚えていないのです。</p><p>毎日アトピー児を抱えて頑張っているお母さん、ほんと睡眠不足は辛いです。<br />子どもさんを見てもらえる時間があったら、自分の時間が持てたら、誰に気を遣うことなく寝てくださいね。<br />人間の心身はそんなに強くありません。</p><p>自分の身体が楽になることで、子どもと家族と楽しい時間が持てます。<br />遠慮なく寝てください。<br />お母さんの笑顔が子どものこころの栄養になります。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーに関係なく<br>夜眠りにくいとされるもの</h2>				</div>
				</div>
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									<p>睡眠で悩まれている方は、多数いらっしゃると思います。<br />ここからは、アトピーに関係なく生活の中で気を付けていただければと思ったことを書いていきます。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">カフェイン</h3>				</div>
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									<p>寝る前のカフェインは、睡眠の質を下げると言われます。<br />カフェインには、覚醒作用があります。<br />寝る前に飲むと寝つきが悪くなってしまいます。<br />カフェインを含むコーヒーには、痒くなる成分があるといわれます。<br />同じようにカフェインを含んでいても玉露や抹茶は、眠れなくなりますが特に痒くなるわけではないようです。</p><p>コーラは、カフェイン量は多くないですが、糖分で痒くて眠れなくなります。<br />あとココアにはカフェインと脳を興奮させる物質が含まれています。</p><p>カフェインを寝る前に飲んでも寝られるという方もいますが、眠りの質が下がり、途中で目が覚める可能性があるので、夜のコーヒーやお茶、ココアなどカフェイン入りの飲み物はできるだけ避けましょう。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">強い光</h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>睡眠は照明の影響を受けます。<br />目の中に光が入ると睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌がストップしてしまうので、夜は照明を下げる工夫が大切になります。</p><p>また、部屋の照明は、蛍光灯よりも白熱灯、暖色系の柔らかい色で過ごしましょう。<br />テレビやパソコン・スマートフォンの画面を光らせるために使われているのがLEDライトです。<br />LEDライトが放つブルーライトはメラトニンの分泌を妨げるので、睡眠のリズムを狂わせてしまいます。<br />寝る直前までパソコン作業をしたり、布団の中でスマートフォンを操作したりする習慣のある人は、見直しましょう。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">夜間低血糖に注意</h3>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>毎日のお食事、あっさりした食事が多くなっていませんか？<br />あっさりしたものは消化の良い食べ物なので、直ぐにお腹が空きます。</p><p>例えば、冷やっこ、蒸し野菜、コンソメスープ、また夜は寝るだけなので炭水化物は控えておかずのみを食べている方、気をつけましょう。</p><p>お腹が空いてくると、血糖値が下がっていると考えられます。</p><p>血糖値が一定ラインより下がると、自律神経の交感神経（頑張る神経）が頑張って身体が緊張状態になって目が覚めるようです。</p><p>食事制限が厳しかった次男は、何度も夜中に低血糖を起こし急いでジュースを飲ませたことがあります。<br />一旦、ジュースで血糖値が上がりますが、急激に上がった血糖値は急激に下がります。なので、<br /><span style="color: #ff6600; font-size: 1.2em;">夕食にはタンパク質を摂って血糖値が緩やかなカーブで推移することが大切になります。</span></p><p>歯ぎしり、食いしばり、悪夢も夜間低血糖が起きてる可能性があるそうです。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">その他、アトピーの痒みが増す時とは</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1170f9d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1170f9d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">運動後の痒みの原因と対策</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b0ebeca elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b0ebeca" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
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				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);">運動によって体が温まると熱をたくさん出します。</span></p><p>そうなると体温を調節して、血管が拡張します。<br />血管が拡張されると血管の周囲にあるかゆみを感じる神経が刺激されて、かゆみがでると考えられます。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">対策</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>運動前に準備運動をすると、急激に体が温まることを防ぎます。<br />汗にかぶれて痒みが増すので、汗をこまめに拭きましょう。運動後はすぐに着替えましょう。<br />できれば、休憩時にも着替えましょう。</p><p>身体が温まるとどうしてもかゆみが増すので、搔きたくなったらすぐに保冷剤で冷やしましょう。</p><p>かゆみの原因となるヒスタミンを抑えるためにビタミンCを何回も摂りましょう。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
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				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">帰宅時の原因と対策</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-229484a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="229484a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">原因</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-89190c0 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="89190c0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="549" height="384" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/kokanshinkei.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-4151" alt="交感神経と副交感神経" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/kokanshinkei.jpg 549w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/kokanshinkei-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 549px) 100vw, 549px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-659ccd9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="659ccd9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);">保育園、幼稚園、学校、仕事、外出時は気が張っています。</span></p><p>これは緊張したときの頑張る神経の交感神経が優位の状態だと考えられます。</p><p>帰宅するとその緊張から解放され、リラックスの副交感神経優位の状態になります。<br />そうすると、血管が拡張しかゆみがではじめると考えられます。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0c152bc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0c152bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">対策</h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ae109d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ae109d8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>日常の生活で過緊張にならないようにしましょう。<br />といっても難しいですね。</p><p>子どもさんへの声掛けは「頑張って」ではなく「楽しもう」といって少しでもリラックスさせてあげましょう。</p><p>空腹になると身体が緊張してくるので、とくに朝食にタンパク質を摂りましょう。<br />夕方、お腹が空いてくると身体が緊張状態になるので、昼食にタンパク質や油ものを食べて、出来るだけ夕食まで空腹にならないようにしましょう。<br />補食が摂れる環境のときは、15時～16時頃にタンパク質を摂りましょう。</p><p>私のアトピー子育ての経験では、子どもが帰宅後直ぐにお風呂に入れる準備ができる日には、一休みさせずに直ぐにお風呂に入れ、保湿を済ませ、夏は凍らせたバナナやシャーベット（ビタミンC）を少量食べることで、気持ちが切りかわり痒みが軽減していたように思います。</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a8a63e1 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a8a63e1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
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				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-568ce47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="568ce47" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
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						<div class="elementor-element elementor-element-d399207 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d399207" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まとめ</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-faed79a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="faed79a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="339" height="240" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/anmin.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4153" alt="安眠" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/anmin.jpg 339w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2024/05/anmin-300x212.jpg 300w" sizes="(max-width: 339px) 100vw, 339px" />															</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>睡眠は体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をします。<br />眠っている間に身体を成長させたり、疲れをとったり、傷んだ部分を修復したりします。<br />また、眠るためには眠るための材料（栄養素）が必要になります。</p><p>まずは、自分の身体の状態を知ってください。</p><p>そして、一日３食タンパク質を中心とした食事を摂り、日中はできるだけ頑張りすぎず、カフェインの飲み物、甘い食べ物を控え、帰宅後は部屋の湿度を保ち、夜には部屋全体の照明を落としリラックスして過ごすことで眠気が現れ、自然に深い眠りに入っていくことができると思います。</p><p>痒みが出てきたら、早めに冷やしてくださいね。<br />翌日、晴れやかに朝が迎えられることを願っています。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy_and_sleep/">「痒くて眠れない」「夜中、無意識で掻いてしまう」そんな夜のアトピーで苦しまないために</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>アトピーと皮膚感染症との関連性</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/atopy-hifukansen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 09:02:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=3482</guid>

					<description><![CDATA[<p>アトピーだと皮膚感染症にかかりやすいの？ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3482" class="elementor elementor-3482">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーだと皮膚感染症にかかりやすいの？</h2>				</div>
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									<p>アトピーで痒いのに、皮膚感染症になって痒い、痛い、しんどいがプラスされると親子で泣きたくなりますね。<br />こんな辛い思いを繰り返さないように、少しでもお役に立てたらと思い、アトピーと皮膚感染症について書いてみました。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー性皮膚炎に合併しやすい皮膚感染症は？</h3>				</div>
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									<p>私の経験上、「とびひ」と「ヘルペス」かなと思います。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">とびひについて</h4>				</div>
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									<p>とびひの正式病名は「伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）」と言います。<br />特定の細菌が肌に移り、わずかな箇所にできた水泡があっという間に身体の広範囲に広がるので火の粉が飛び散る様にたとえて「飛び火（とびひ）」と呼ばれます。</p><p><a href="https://www.dermatol.or.jp/qa/qa13/q18.html">https://www.dermatol.or.jp/qa/qa13/q18.html</a></p><p>とびひは、肌を掻いたときに黄色ブドウ球菌などが感染して引きおこるといわれています。<br />2～3日で水ぶくれ、かさぶたができどんどん増えていきます。</p><p>アトピー肌だけでなく、あせも、虫刺され、かぶれなどかゆみを生む症状から誘発されるケースも多いようです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ヘルペスについて</h4>				</div>
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									<p>ヘルペスは、水ぼうそう、帯状疱疹ウイルス、単純ヘルペスウイルスに感染した場合に発症する感染症のようです。<br />アトピーとヘルペスの見た目は専門医でなければ分からないほど症状が似ています。<br />ヘルペスの検査方法としては、血液検査か患部の液から抽出したものを検査することが多いです。<br />ただし、ヘルペスウイルスによる帯状疱疹などであれば、神経に沿って半身に水ぶくれと赤い斑点が表れるため、見分けることが可能です。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">併発している場合は同時に治療する</h4>				</div>
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									<p>アトピーと併発して皮膚感染症になった場合は、それぞれの治療を受けなければ改善しにくいです。<br />併発していることに気づいた時点で、受診しましょう。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">親としてできることは何？</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">皮膚状態が悪化したときに、一番気を付けてほしいこと</h3>				</div>
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									<p>先ずは皮膚状態の悪化に気付いたら、受診してください。<br />私の失敗談として、息子のアトピーの状態が悪化し、なかなか良くならないと思い受診すると、アトピーの悪化だけではなく、皮膚の感染症を発症していることがありました。<br />皮膚状態が悪化したときに私が自己判断で塗った薬が、よりひどい状態にさせ入院することになってしまいました。</p>								</div>
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									<p>・皮膚状態が悪化したり、いつもと違う症状があるときには、早めに受診しましょう。<br />・皮膚が乾燥しているとバリアがなく、細菌やウイルスが入りやすくなるため、保湿を<br />　するようにしましょう。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">免疫力を落とさないように</h3>				</div>
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									<p>特に、睡眠、栄養は免疫力と関係しています。</p><p>日々子育てしながらの生活はご多忙だと思いますが、明日でも良いことは、明日にまわし親子で睡眠時間の確保をしましょう。</p><p>食べたもので身体が作られているので、朝昼夜と1日3回お食事を摂りましょう。毎食、食べられるタンパク質を必ずメニューに摂り入れましょう。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まとめ</h3>				</div>
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									<p>皮膚感染症もしかり、感染症対策は全世界での大きな課題ですね。<br />感染を恐れて行動範囲が狭まるのは、成長過程の子どもには望ましくないことだと思っています。<br />感染しにくい身体、感染しても早く回復する身体、そして元気で笑顔で過ごせる身体をつくっていくためには、栄養状態がカギを握っています。</p><p>感染しにくい潤った皮膚を作るためには、タンパク質、鉄、ビタミンC、亜鉛が必要になります。</p><p>先ずは、今の身体の状態は何が不足しているのか詳しい血液検査で知っていただき、感染症に脅えず楽しい日々を過ごせる身体をつくっていきましょう。</p><p>詳しい血液検査については、下記HPの栄養サポートの流れを見てください。</p><p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="QXrfKW57Xk"><a href="https://kk-bell.com/">TOP</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;TOP&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/embed/#?secret=wJl4PtaNI3#?secret=QXrfKW57Xk" data-secret="QXrfKW57Xk" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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									<p><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy-hifukansen/">アトピーと皮膚感染症との関連性</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Apr 2024 08:27:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=3785</guid>

					<description><![CDATA[<p>湿疹や蕁麻疹が出ると、何か変なもの食べた [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/">アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3785" class="elementor elementor-3785">
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									<p>湿疹や蕁麻疹が出ると、何か変なもの食べたか考えてしまう癖がついていませんか？<br />私が子育てしていた時には、多くのドクターがアトピー治療には除去食を勧めていたので、アトピーの悪化は身体に合わないものを食べたからという考えになっていました。<br />でもよく考えると、食べたもので身体が作られているので、食べるものが足らなければ身体のどこかに不具合が起きますよね。<br />私は、この当たり前にも思えることが腑に落ちるまでに時間が掛かりました。<br />この後、私が息子やアトピーの方から学んだことをお伝えしたいと思います。<br />読んでいただけると嬉しいです。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">目からうろこ、血液検査でわかる自分の体</h2>				</div>
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									<p>アトピーで病院を受診したときにする検査は、アレルゲンを調べる血液検査が多いと思います。そして血液検査の結果で数値の高い食べ物は除去したり、食べ方を気をつけたり、ダニや花粉、動物の毛などに反応している場合は生活環境を整えたり気をつけたりしてできる範囲でアレルギー反応が起こりにくいようにします。<br />アトピーで受診して、貧血はないか、コレステロール値は低すぎないか、タンパク質は足りているか、ビタミンDの血中濃度はどれくらいあるか、などは調べないと思います。<br />次男もお決まりのアレルギー検査しかしたことがありませんでした。<br />そして検査結果によって、除去食が進み、家の中では掃除と洗濯の日々でした。<br />それでもアトピーは改善されず、苦しんでいるときに詳しい血液検査との出会いではじめて次男の身体の中が透けて見えました。</p>								</div>
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										</figure>
									</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">気にしたことありますか？血液検査の項目数</h3>				</div>
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									<p>体調不良で病院を受診したときには、症状に合わせて保険の範囲で血液検査が行われると思いますが、それでは全身状態が分からないので、年に一回健康診断を受けられる方も多いと思います。</p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">その健康診断の検査項目は何項目ありますか？</span></p><p>アトピー症状があっても、身体が疲れやすくても、便秘や下痢が続いていても、眠れなくても、頭痛があっても、判定が「A」の方がいらっしゃいます。A判定だと嬉しいですが、体調が優れないのにA判定になるのはおかしいと思いませんか？A判定に満足して自分は元気だと思うことにする方、A判定だけど体調が優れないのでドクターショッピングされる方がいらっしゃるように思います。これは、血液検査項目数が少なくて身体の状態を読み取れてないA判定だからだと思います。</p><p><span style="color: #ff6600;">例えば血液検査項目の「フェリチン」、健康診断の検査項目ではめったに見ません。<br />身体が炎症しているときに上がる数値です。</span></p><p>健診で検査したとしても、数値が高いと何らかの指摘が入りますが、低値の場合は問題なしとなります。この「フェリチン」は、潜在性の鉄欠乏性貧血の方は低値の数値になります。<br />一般的に貧血の判断をされるヘモグロビンの数値が基準値に入っていると貧血とは診断されませんが、フェリチンが低値だと身体は貧血と同じ症状を訴えます。<br />また、タンパク質摂取が少ない方の血液は濃くなっているので、本来の血液データよりも全体的に良い数値がでるのでへモブロビンの値が基準値に入り本来の身体の状態を読み取ることができません。<br /><br /><span style="color: #ff6600;">タンパク質が足りてるかどうか、血液が濃縮してるかどうかをデータから見極めるためには、多項目の血液検査が必要になります。<br /></span><br /><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">簡単な健診だと全ての検査項目で10項目くらいのこともあるので、この少ない検査項目で問題なしの結果が出ても私は安心することができません。</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">分子整合栄養管理士の経験から</h3>				</div>
				</div>
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				</div>
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									<p>私は、アトピーで苦しんでいる次男の身体の中の状態が見えたときの感動から、分子整合栄養学の学びに入っていきました。そして、一緒に子どものアトピーで苦しんでいるお母さんに血液検査の重要性、分子栄養学の学び、身体のしくみ、足らない栄養素と身体の状態の関係などを伝えていきました。次男の改善と並行して、学びを重ね分子整合栄養アドバイザー、分子整合栄養管理士の資格を得て、20年活動しています。</p><p>今までに約500名の血液データを見させていただきました。その中には、毎年血液検査をされて経時変化を見られている方が多数いらっしゃいます。</p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">私がお勧めしている検査は、血液・尿・唾液の全69項目で全身の健康状態を可視化します。<br /></span><br />血液検査項目に限定すると、健康診断の6.5倍、人間ドックの2.5倍以上もの項目を網羅しています。</p><p>分子整合栄養学の優れているところは、血液データで病気を見つけることだけではなく、身体のしくみを知り、分子レベルで生化学的に最適な環境を整えることで、その人のもつ健康の力を引き出すところだと思います。<br />その健康の力を引き出すために、絶え間なく隅々の細胞に栄養素や酸素を運んで私たちの生命活動を支えてくれている血液を細かく読み解いていくことがとても重要になってきます。<br />血液は体重の約8％を占めていますので、体重50㎏の女性で約4ℓもの量が体内を流れています。血液中には、タンパク質、アミノ酸、糖、脂肪、ビタミン、ミネラル、ホルモン、老廃物など多くの物質が流れています。これらの物質の量やバランスはホメオスタシス（生体恒常性）で常に一定に保たれていますが、病気やストレス、生活環境、食生活などでバランスが乱れることがあります。血液検査では血液の成分の構成割合等を分析することにより、不調の原因を探る重要な手がかりとなります。</p><p><span style="color: #ff6600;">分子整合栄養学では、血液検査の検査数値が高い、または低いことから、どの栄養素が不足しているのか、その原因がどこにあるのかを詳細にみていきます。</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>血液検査については他の記事でもご紹介していますので良ければご覧ください。</p>								</div>
				</div>
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									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="M2bDaMpjcD"><a href="https://kk-bell.com/mother/screening/">「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/screening/embed/#?secret=9ci8DL4Uyg#?secret=M2bDaMpjcD" data-secret="M2bDaMpjcD" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーの人に共通する足りない栄養素とは</h2>				</div>
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									<p>多くの方の血液データをみさせていただいていると、アトピーの方に共通している点がいくつかみえてきます。そして足らない栄養素も共通しているので、息子の症例でお知らせさせていただきます。</p>								</div>
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		</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">重度のアトピーで栄養不足だった私の息子の場合</h4>				</div>
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									<p>はじめて血液検査をした時の血液データの中からいくつか項目を抜粋しました。</p><p>総コレステロール TC　 120mg/dl<br />中性脂肪　           TG　   43mg/dl<br />白血球数　         WBC　 10750万　<br />赤血球数　          RBC       499万<br />ヘモグロビン　    HB　   14.1g/dl<br />ヘマトクリット　 HT       43.8％<br />平均赤血球容積  MCV  　  88μ3<br />血清鉄                  FE　　  52μg<br />フェリチン　　　　　   27.2ng/ml<br />コレステロール、中性脂肪が低値であることからタンパクが不足していることが分かります。<br />白血球が高値ことから、感染状態であるのでタンパク質、ビタミンCの消費が大きいことが分かります。<br />赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリットは問題ない数値なので、病院では貧血と診断されないと思いますが、平均赤血球容積、血清鉄、フェリチンが低値であることから貧血と同じ症状が現れ、潜在性の鉄欠乏性貧血であることがわかり、身体にタンパク質と鉄が足らないことが分かります。<br />この時の血液検査結果での栄養アドバイスの優先順位は、タンパク質（ペプタ100）、鉄（ヘム鉄）、ビタミンA（A1000R）、亜鉛（イーストZ）でした。</p><p>では、私がこれまでの分子整合栄養管理士・分子整合栄養アドバイザーの経験から言える、アトピーの方に共通する足りない栄養素をまずピックアップし、それぞれについての解説を後述したいと思います。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーの人に共通する足りない栄養素</h4>				</div>
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									<p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">タンパク質（プロテイン）</span><br />アレルギー症状やストレスで消耗が激しい上に、掻き傷があると、そこから体内で栄養を運ぶアルブミンが漏れ出してしまうため常に足らない状態です。</p><p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">ビタミンA</span><br />血液データからは読み取りにくいですが、アトピーのように壊れやすい肌質の場合、丈夫な皮膚、粘膜の維持に必要な脂溶性のビタミンAが足りていません。</p><p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">ビタミンD</span><br />血液検査でビタミンDの血中濃度を調べると、アトピーの方は免疫を正常化しアレルギー症状を改善する作用のビタミンDの血中濃度が低いです。</p><p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">亜鉛</span><br />アトピーの方は、皮膚や粘膜の代謝に関わり、免疫機能を高める作用がある血中の亜鉛濃度が低いです。（血液検査では銅と亜鉛の比でみます）</p><p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">ビタミンC</span><br />炎症があると消費量が多くなります。また、かゆみの原因ともいわれるヒスタミン濃度を抑えてくれます。</p><p>・<span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">ビタミンB群</span><br />ビタミンB6は、皮膚科のビタミンといわれるように抗ヒスタミン作用があります。また、代謝ビタミンともいわれ皮膚の新陳代謝を促進します。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーとタンパク質について</h2>				</div>
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									<p>何度も書かせていただいていますが、次男は食べ物によっては強いアレルギー反応が起きていたので、タンパク質を食べさせるのにはとても勇気が必要でした。<br />特に卵、牛乳、乳製品はアナフィラキシーショックが起きていました。食べられる肉、魚も体調をみながら慎重にすすめていました。<br /><br /><strong><span style="color: #ff6600;">何年もアトピーの敵と思っていたタンパク質ですが、アトピーを治すためにはタンパク質摂取が必須だと知り、タンパク質をどのように摂取していくかということと向き合うことになりました。</span></strong></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">タンパク質の重要性</h3>				</div>
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									<p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">人間の身体の60％は水分で、残りの40％のうちの7～8割をタンパク質が占めています。</span><br /><span style="font-size: 1.5em; color: #ff6600;">ということで、タンパク質が身体にとって一番大切な栄養素になります。<br /></span>もちろん丈夫な皮膚を作る材料もタンパク質です。それが、アレルゲンといわれるものにはタンパク質が多く、アレルギー反応を回避するためには特定のタンパク質を除去することがあります。その結果、タンパク質摂取不足を招き、丈夫な皮膚を作ることができないことに繋がります。<br />また、心もタンパク質と関係しています。<br />そして、生体内のすべてのタンパク質は、スピードの差はありますが、日々分解されて（異化）、新しく作り変えられ（同化）ます。このタンパク質の異化と同化の繰り返しによって、私たちの身体や心は常に新しい自分に生まれ変わっています。<br />体のタンパク質が新しく作り変えられるためには、材料である適量のタンパク質が必要です。<br />そのためにも、タンパク質を毎日必要量摂ることがとても大切になります。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">タンパク質を得るためには</h3>				</div>
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									<p>食べたタンパク質は、アミノ酸まで分解されてはじめて吸収可能になります。したがって、摂取したタンパク質をしっかりと消化・吸収するためには、胃腸の状態を良好に保つことが重要になります。先ずは直ぐにできることとしては、よく噛んで食べるということです。<br />アトピー性皮膚炎の発症は、腸の吸収機能とも関係があると言われています。食事は消化給され体内で利用されますが、食物アレルギーの方がアレルゲンとなりやすいのは、十分に消化されずに吸収されたタンパク質です。食事に含まれるタンパク質や分子量の大きいプロテインは、アレルギーの要因になりやすいです。一方、タンパク質がアミノ酸や小さなペプチドまで分解されていれば、アレルゲンになる可能性はかなり低くなります。<br />食物アレルギーが心配で、食事から十分なタンパク質摂取が難しい時には、アミノ酸で摂取できるサプリメントを使ってください。身体に必要なタンパク質（アミノ酸）が入っていくと丈夫な身体と心をつくり、皮膚の状態も改善していきます。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーとビタミンDについて</h2>				</div>
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									<p><span style="color: #ff6600;">血液検査でビタミンDの血中濃度を調べると、アトピーの方は皆さま低値ですが、ビタミンDの摂取で血中濃度が上がってくると、アトピー症状の改善が得られる方が多くいらっしゃいます。</span>花粉症が改善された方もいらっしゃいます。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ビタミンDの重要性</h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ビタミンDはカルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いています。また最近では、免疫力アップ効果やガンや糖尿病、自閉症、妊娠しやすい身体作りなどに有効だという報告もされています。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ビタミンDを得るためには</h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>人がビタミンDを得るためには、食べ物から摂る方法と、日光を浴びて紫外線にビタミンDをつくってもらう方法、そしてサプリメントで摂る方法があります。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>ビタミンDを多く含む食品としては、サケ、マスなどの魚介類に多く存在します。<br />きくらげなどのきのこ類にも含まれますが、穀類や野菜には含まれておらず、肉類にもそれほど多くありません。</p>								</div>
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									<p>ビタミンD3をつくってくれる紫外線。紫外線の中のUV-B（280～315nm）と呼ばれる光がビタミンD3をつくってくれます。UV-Bは、日焼けの原因になる光です。そして、UV-Bのうち、300mm付近でいちばんたくさんのビタミンD3がつくられます。UV-Bは服やガラスを通れません。ですので、いつも屋内で過ごしたり、外出するときには必ず日焼け止めを塗る人は、いつもビタミンD不足になっているおそれがあります。紫外線（特にUV-A）が皮膚に悪いということも常識となっていますが、日光をおそれすぎずにビタミンD3をつくることのバランスを考えながら生活することは大切です。</p><p>東京都内で夏に直射日光を30分浴びると、700～800IUのビタミンDが体内につくられるといわれています（肌の露出度10％）<br />紫外線は季節によって届く量が違います。その結果、季節によって体内でつくられるビタミンD量も違ってきます。<br />北半球の緯度の高い地域では、冬季にはオゾン層で紫外線が吸収されてしまうため、私たちまで届く紫外線の量が少なくなります。そのため、冬に夏と同じ時間だけ日光を浴びても、皮膚でつくられるビタミンD3は期待できません。</p><p>気象庁HP　<a href="https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/uvb_monthave_tsu.html">https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/uvb_monthave_tsu.html</a></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">サプリメント</h4>				</div>
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									<p>ビタミンDは、出来るだけ食事や紫外線から摂取し、プラスその方に必要なビタミンDはサプリメントで摂取されることが、効率がよく体調改善も実感できると思います。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーとビタミンCについて</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ビタミンCのはたらき</h3>				</div>
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									<p>コラーゲンを摂るとお肌がプルプルになるイメージがあるように、コラーゲンは丈夫な皮膚を作るため大切です。このコラーゲンは、私たちの身体の中でタンパク質、鉄、ビタミンCを材料としてつくられます。<br />また、感染に抵抗する力を増大させたり、炎症反応を抑えたり、副腎のホルモンの分泌を促しストレスに対抗するのを助けたりします。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ビタミンCの必要量とは？</h3>				</div>
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									<p>日本人の食事摂取基準 (2020年版) にはビタミンCの推奨量が100mg/日 (成人) と記載されています。<br />しかし、これはビタミンCの欠乏症を予防するために最低限必要な量に過ぎません。<br /><span style="color: #ff6600;">ビタミンCの必要量には個人差があり、 さらに、 その方の状況によっても大きく異なります。 ストレスを受けているとき、風邪を引いたとき、 慢性的な病気のとき、 私たちの身体はビタミンCをたくさん消費します。</span><br /><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.1px; background-color: var(--ast-global-color-5);"><span style="color: #ff6600;">またノーベル化学賞を受賞したライナス・ポーリング博士は、酵素の親和性の違いに基づき、ビタミンCの必要量には、20倍の個人差があることを提唱しました。</span><br /></span></p><p>私の次男は、重度のアトピーが改善した今でも毎日ビタミンCを摂っていますが痒みが出たときには通常摂取量にプラスで頻回摂取をしています。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ビタミンCを摂るために</h3>				</div>
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									<p>ビタミンCは調理方法や、保存方法によって損失量が大きく変わります。<br />下記図では野菜や果物でビタミンC1,000mg摂るのに必要な量と、調理によるビタミンC量の変化を表しています。<br />結構衝撃的な量が記されていますよね。<br />いちご134個なんて・・・<br />必要な量のビタミンCは人それぞれですが、血液検査で必要量の目安がわかったら、それを満たすためにダイエタリーサプリメントも上手に利用しましょう。</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーと亜鉛について</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">亜鉛の重要性</h3>				</div>
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									<p>アトピーの方の血液データの特徴の一つとして、亜鉛の血中濃度が低いことがあげられます。アトピー性皮膚炎では、摩擦によって肘や脇にじくじくした湿疹が出やすいです。これも亜鉛欠乏が関係していると言われています。<span style="color: #ff6600;">また、ステロイド薬を使うと亜鉛欠乏が助長されることも知られていますので注意が必要です。<br /></span></p><p>下の写真は、私の次男がアトピーのひどかった頃の肘の内側です。その頃は低栄養の状態でジクジクを超えてガサガサでした。</p><p>また細胞が1つから2つ、2つから4つへと分裂するときにも亜鉛が必要です。子どもがぐんぐん成長するとき、また新しい皮膚に作りかえるときには亜鉛の必要量が高まります。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">亜鉛を多く含む食品</h3>				</div>
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									<p>亜鉛を多く含む食品の代表は、「かき」「牛肉」です。ただビタミンＣ同様、必要量をまず知り足らない分はサプリメントで補うのが大切です。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まとめ</h2>				</div>
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									<p>私たちの身体を作り出しているのは、薬ではなくて栄養です。体内に取り込まれた栄養が細胞の隅々まで行きわたることで元気に過ごせます。<br />アトピー症状があるということは、身体が必要としている栄養が足りてないことを、症状でサインを送ってくれていると思っています。<br />アトピーの方の足らない栄養素は想像がつくところがありますが、必要量には個人差があります。<br />枯れかかったお花に霧吹きで水をかけても元気になりませんが、たっぷりの水をあげると元気になるように、症状改善には少量の栄養摂取ではなく、十分な栄養摂取量が必要になります。<br />また、詳しい血液検査をすることでご自身に必要な栄養素の優先順位や量がわかります。<br />私たちの身体に備わっている、自分で自分の身体をなおすシステムを正しく動かすために血液検査で自分の身体を知って、足らない栄養素を摂取していきましょう。</p><p> </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/missing-nutrients/">アトピーの人に共通する足りない栄養素とは？</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>アトピー育児で母親がストレスに負けないために</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Dec 2023 06:55:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=539</guid>

					<description><![CDATA[<p>アトピー育児にまつわる多くのストレス 本 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/">アトピー育児で母親がストレスに負けないために</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="539" class="elementor elementor-539">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー育児にまつわる多くのストレス</h2>				</div>
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									<p>本来どんな育児でもお母さんは様々なストレスを抱えていると思います。でもとりわけ、ひどいアトピーっ子だった私の次男の育児は想像を絶するほどの毎日でした。</p>								</div>
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									<p>痒がるわが子を抱え、何とか助けてもらいたい気持ちで受診したドクターから<br /><span style="color: #ff0000;"><span style="font-style: inherit; letter-spacing: 0.1px; background-color: var(--ast-global-color-5);">「アトピーですね。薬出しますから塗ってください。」<br />と問診もなく他人事のようにお決まりの言葉を言われたときの絶望感。</span></span></p><p>そんなドクターは一人や二人じゃありませんでした。</p><p>家では、母親が子どもの世話をするのが当たり前のこととして過ごしている家族。<br />悪気などもちろんないのはわかってるのに、<br />家族が楽しそうに笑うだけで、私は心が痛む日々でした。</p><p>世間では、どんな苦労があるのかもお構いなしに子どもの症状だけをみて<br /><span style="color: #ff0000;">「かわいそう。何とかしてあげなさい。」</span><br /><span style="color: #ff0000;">と良い人ぶって無責任な言葉をかけてくる人たち。<br /></span><br />無神経な言葉の数々が、どんどん私の被害妄想を育て、<br />ただ見られることにさえ敏感に反応してしまう状態になりました。</p><p>日々子どもの将来への不安を抱え<br />自分の体調不良を感じ精神的に不安定な状態で、<br />出口のないトンネルの中にいるような孤独をずっと感じていました。</p>								</div>
				</div>
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									</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>答えを探しても見つからない無力さのなかで、<br />私はストレスを抱えながらもただ踏ん張っている母でした。</p><p>もし同じような苦しみのお母さんがいたら、<br />少し落ち着いてこの記事を読んで頂きたいと思います。</p><p>アトピー育児のストレスに対して、私の経験が少しでもお役に立てれば嬉しく思います。</p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">痒くて痛くて泣き叫ぶ我が子の苦しみ</h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私の次男は生後直ぐから、痒くて、痒くて、母乳を飲むとさらに痒がり、<br />アレルギー用ミルク（エレメンタルフォーミュラー）も同様で、</p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff0000;">眠たいけど、眠れなくて、<br /></span><span style="font-size: 1.5em; color: #ff0000;">ただ痒みをとってほしくて、大声で泣いていました。</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>1歳のアレルギー血液検査では、IgE抗体が１００００越え。<br />ドクターから怪しい食材は次々除去するように言われ、<br />青菜、さごやし粉、さつまいもなど、<br />アレルギー症状が出にくいものだけでのメニューにしてみたけど、<br />見た目や、形を変えてみても味は一緒で、<br />日々の痒みに満たされない食欲のストレスがプラスされた状態でした。</p><p>幼稚園の時にはみんなと一緒に食べられるものはなく、<br />小学校入学時には給食が食べられない。</p><p><span style="font-size: 1.5em; color: #ff0000;">痒い痛いで半袖半ズボンになることが無理なので、<br />制服を着ることができず、とにかく肌触りが良い服か、<br />肌触りの良い布で手作りの服を着ていました。</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>息子にとっては、授業中座っていることが精一杯なのに、<br />テストとか言われるとストレスが爆発して搔きながら泣くしかない日々でした。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">そんな息子の苦しむ様子が私のストレスでした。</span></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">好きなものが食べれない家族の苦しみ</h3>				</div>
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									<p>家では、次男がアレルギーを引き起こす食べ物を除去していたので、<br />ドクターから本人にストレスを与えないように<br />家族も同じものを食べることをすすめられ、<br />よく、お肉無しの野菜鍋を食べていました。</p><p>食料品は成分を細かくチェックし、自然食品店で購入。<br />子どもたちは周りの友達と同じおやつを食べることができず、<br />疎外感を感じることもあったと思います。</p><p>誕生日やクリスマスのケーキは、生クリームなしのさつまいもケーキでした。</p>								</div>
				</div>
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												<figure class="wp-caption">
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									</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>旅行は、布団、食べ物、アレルギー環境でないかが気になり、<br />行きたいところに行けませんでした。<br />家族は何も言わなかったけれど、我慢している姿はひしひしと伝わってきました。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">そんな何も文句を言わない家族の優しさも、<br />日々苦しくて余裕のなかった当時の私にはストレスでした。</span></p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">心ない医療への不信と絶望</h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;"><b>「何でこんな状態になるまでほっといたんですか」</b> </span></p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;"><b>「全身にしっかり塗ってあげてください（ステロイド）」</b> </span></p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;"><b>「お子さんの主治医はお母さんですよ」</b> </span></p><p><b><span data-contrast="none">困ってるから、悩んでいるから、助けてもらいたいから、</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><b><span data-contrast="none">受診したのに<br />息子を一目見ただけで決まりきった診察、</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><b><span data-contrast="none">処方（ステロイド軟こう</span></b><b><span data-contrast="none">）</span></b><b><span data-contrast="none">で終わり。<br /></span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"><br /></span><b><span data-contrast="none">私は、ドクターとの軋轢が起きることを恐れ、<br /></span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><b><span data-contrast="none">思っていることの</span></b><b><span data-contrast="none">1</span></b><b><span data-contrast="none">割も話すことができず</span></b><b><span data-contrast="none">、</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><b><span data-contrast="none">帰るしかありませんでした。</span></b><span data-contrast="none"> </span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><span data-contrast="none">行く先々の病院で同じような経験を繰り返し疲弊し医療不信になっていきました。<br /></span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">目の前で日々苦しんでる息子を何とかしたいと<br />すがる思いで駆け込んだ病院で</span><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">心無い診療を経験する度、<br />ストレスで押しつぶされそうでした。</span></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1612b3a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1612b3a" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">本やテレビの情報に振り回される日々</h3>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fcbf0db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fcbf0db" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私が子育てしていた約30年前は、アトピーの治療は食事療法が主流でした。</p><p>現在のようなSNSは一般的では無かったため、<br />得た情報をもとに全国にお医者さんを求めて受診し、<br />人づてに聞いたことや、本やテレビで<br />アトピーによいといわれることに取り組みました。</p><p>なぜか、どこに行っても自分のところでよくなる！<br />という言葉をかけてくれますが、<br />数か月～数年すると改善がみられないので、<br />「こんなことをしてるところもあるよ」<br />と言われ見放されました。<br />今から考えるとどれも科学的根拠なしだったなと反省の気持ちでいっぱいです。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">こういったことが続くと情報不振にも陥ってしまい、</span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">誰が言ってることも信じられなくなり</span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">ストレスから自分の殻に閉じこもっていきました。</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7eac648 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7eac648" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">うんざりする無神経な言葉の数々</h3>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0348744 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0348744" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私はできるだけステロイド軟こうを塗らず<br />アトピーを治してやりたいと思っていましたので、<br />息子はだれが見てもアトピーだとすぐわかる皮膚の状態でした。 <span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);"> </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
		<div class="elementor-element elementor-element-a1bba61 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="a1bba61" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
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				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="208" height="300" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足のアトピー症状-208x300.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-1514" alt="次男の足のアトピー症状" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足のアトピー症状-208x300.jpg 208w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足のアトピー症状.jpg 645w" sizes="(max-width: 208px) 100vw, 208px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">次男の足のアトピー症状</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-9232a4b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9232a4b" data-element_type="container" data-e-type="container">
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									<p>その息子の姿をみて、</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「かわいそうだから早く治してあげなさい」<br /></span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「あそこの病院がいいから行ってみなさい」<br /></span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「あんた、妊娠中に何を食べたの？」<br /></span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「何でこんな子が生まれたの？何か悪いことでもしたの？」</span></p><p>とうんざりするほど、好き勝手なことをいわれました。<br />息子の後を追って石鹸を持ってこられたり、<br />息子の頭に手をかざしてくれる方もいました。</p><p>それぞれ皆さん親切心からだったとは思うのですが、<br />私にはとてもストレスで、当時を知る知人からは、</p><p>「あの頃とても怖いオーラで話しかけることもできなかった」</p><p>と言われていました。<br /><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">とにかく他人に会うだけでストレスが増していく状態でした。</span></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">時間とお金をつぎ込み、挙句気絶</h3>				</div>
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									<p>次男のアトピーを治してやりたいと思い、<br />病院探し、民間療法、代替療法に取り組みはじめると、<br />時間、お金をつぎ込みました。<br /><br /><span style="color: #ff0000;">私は、夜中は次男が痒くて寝られないので、</span><br /><span style="color: #ff0000;">毎晩座って次男の体をさすってたのですが、</span><br /><span style="color: #ff0000;">さすがに体力が持たず、時々気絶して倒れていたそうです。</span></p><p><span style="color: #ff0000;">息子のアトピーを治したい一心で、</span><br /><span style="color: #ff0000;">お金のことは後回しで突き進み、</span><br /><span style="color: #ff0000;">生命保険を解約して中国へ渡航し、</span><br /><span style="color: #ff0000;">最終的には家を売ろうと夫と話をしていました。 </span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ストレスがもたらす悪影響</h2>				</div>
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									<p>こんなストレスまみれの毎日を私は次男が生まれてからずっと過ごしていました。<br />ここからは、これらのストレスが母親にもたらす影響についてお話していきたいと思います。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">母親が陥るうつ・ノイローゼ・栄養失調</h3>				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">うつ・ノイローゼ</h4>				</div>
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									<p>アトピーによいといわれる水を汲みに行って食事をつくる。<br />無農薬、無添加の食材を使って料理をする。<br />お風呂に浄水器を付ける。<br />家の押し入れに炭を置く。<br />家族の寝具全てをダニを通さないものに替える。<br />1週間に一回カーテンを洗う。<br />一日２回家中の拭き掃除をする。<br />洗い物には石鹸を使う。<br />などなど、まだまだ…</p><p><span style="color: #ff0000;">アトピーに良いというものはやってみる。</span><br /><span style="color: #ff0000;">いくつやっても報われない。</span><br /><span style="color: #ff0000;">でも、やり続け ていた私。</span><br /><span style="color: #ff0000;">精神がおかしくなっていたサインが分かりませんでした。<br /></span></p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">毎日毎日、心は緊張状態が続き、自律神経のバランスが乱れ、笑顔無しの無表情になっていました。</span></p><p>今から思えばうつ状態だったと思います。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">栄養失調</h4>				</div>
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									<p>私の子育て時代は、アトピー治療は食事療法が主でした。<br />何を食べると痒くなるのか？アレルゲンになるのか？<br />ということを探し、除去し、症状を出さないということに必死でした。<br />それがどれだけ除去しても、二男の痒み皮膚症状は改善しませんでした。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">そして、私と二男は、<br />除去食による食事療法を続けたことによって</span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">栄養失調になっていました。</span></p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">負の連鎖を起こす、うつと栄養失調</h3>				</div>
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									<p>当時のうつ状態にあった私は、<br />自分と二男が栄養失調になっていることに気づけませんでした。<br /><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">うつが進むと栄養失調がさらに進み、<br /></span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">負の連鎖から抜けられない状態に陥っていました。</span></p><p>私がアトピー育児をしているときに、<br />アトピー児を抱えたお母さんが子どもと一緒に自決したというニュースを目にし、<br />気持ちが分かる。と思ってしまう程でした。</p><p>子育ては、予想できないことの連続です。</p><p>子どもがアトピーだったら、<br />母親は自分のせいでアトピーになったのではないかと自分を苦しめます。<br />ダメな母親と自分自身にレッテルを張り、<br />子育てに自信がなくなったりします。</p><p>実はそのように落ち込むことは、うつの方に向かっているのです。</p><p>自分で自分のことには気づきにくいですよね。日々一生懸命だから・・・</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー育児のストレス対策</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー育児で苦しんでいるお母さんへ </h3>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ここまで、アトピー育児にまつわるストレスと悪影響についてお伝えしてきました。<br />ここからは、当時、私が受けていたストレスに対して、<br />今になって言えるそれぞれの対策をお伝えします。<br />もっと詳しく知りたい方は私がアトピー育児の奮闘を書いた著書「あきらめないで」の内容を公開していますので、下記リンクより読んでみてください。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="uPIsBSp7Fg"><a href="https://kk-bell.com/mother/book001/">著書「あきらめないで」の内容をご紹介</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;著書「あきらめないで」の内容をご紹介&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/book001/embed/#?secret=QHMyNBURw2#?secret=uPIsBSp7Fg" data-secret="uPIsBSp7Fg" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
				</div>
					</div>
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		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a229d57 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a229d57" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>私は分子整合栄養学に出会い、二男のアトピーを改善させることができました。現在は、栄養失調・うつ状態を克服し、アトピーともうまく付き合っています。</p><p>アトピー改善についてまとめた記事はこちらをご覧頂ければと思います。</p><p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="uc9bZDT4rb"><a href="https://kk-bell.com/mother/my_experience_howto_cure_atopic_dermatitis/">私の経験からお伝えできる重症アトピーの治し方​</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;私の経験からお伝えできる重症アトピーの治し方​&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/my_experience_howto_cure_atopic_dermatitis/embed/#?secret=oOFUlWkIRS#?secret=uc9bZDT4rb" data-secret="uc9bZDT4rb" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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					</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">ドクターには穏やかに勇気をだして</h4>				</div>
				</div>
					</div>
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									<p>出来る範囲で意識して、ゆっくりと穏やかに、</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「先生の子どもさんがこ、の子のような状態でしたら、どのような治療をされますか？」</span></p><p>と聞いてみましょう。</p><p>「保湿をしっかりするよ。」</p><p>とあいまいな返答があったら、一度深呼吸をして、</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「先生のお子さんにはステロイドを塗られますか？」</span></p><p>と質問してみましょう。</p><p>「塗ると思うよ。」とぼやけた答えが返ってきたら</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「いつまでステロイドを塗るのですか？」</span></p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「子どもの身体に悪さはしないのですか？」</span></p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">「長く塗るのは心配です。」</span></p><p>と勇気を出して自分の気持ちを伝えてみよう。<br />ここまでのやり取りができると、<br />今後お世話になりたいドクターか、相談ができるドクターか、<br />感じ取れると思います。</p><p>下記に金子俊之医師の講演会資料から<br />ステロイド治療の問題点を挙げた図を添付しています。</p><p>もし可能ならこれらの問題点を具体的にドクターにぶつけてみても良いと思います。<br />頑張って！！</p>								</div>
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									<p>（金子俊之医師講演会資料より）<br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">家族には3割伝わればラッキー！</h4>				</div>
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									<p>我慢を強いている家族の優しさも、<br />ストレスに感じることもあるかと思いますが、<br />自分が思っているほど家族はストレスを感じてないかもしれませんよ。</p><p>自分で自分を追い込みすぎているケースもあると思います。考え過ぎないで。</p><p>夫婦間では話しを聞いてもらうのが一番だと思いますが、<br />話を聞いてもらうだけだとストレスが軽くならない場合は、<br />怒ったり、泣いたりしても良いんです。</p><p>自分を解放してあげましょう。<br />いつも、頑張ってるんだから….</p><p>でも、怒ったり、泣いたりした後にストレスが倍増する方は、</p><p>「ストレスで心身が疲れてるから、土曜日は一日休ませて」など、<br />具体的に話をしましょう。</p><p><span style="color: #ff0000;">でもここで気を付けなきゃいけないことは、</span><br /><span style="color: #ff0000;">話をしたから分かってもらえたと思わないこと！</span><br /><span style="color: #ff0000;">話した3割伝わっていたらいいな！</span><br /><span style="color: #ff0000;">くらいに思うようにしましょう。</span></p><p>分かってもらいたい気持ちは大きいけど、<br />よく考えたら自分も相手の気持ちを全部わかるのは不可能なので、<br />相手がわかろうとしてくれるだけで<br />ラッキーと思えたらちょっと楽かな？</p>								</div>
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									<p>我<span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);">次は、おじいちゃんおばんちゃん、<br /></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);"><br />おばあちゃんは子育て経験者なので<br /></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);">子育ての大変さはいくらかわかってくれると思います。<br /></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text ); background-color: var(--ast-global-color-5);">が、アトピーに理解があるかどうかはわからないので、<br /></span>子どもの状態、自分の不安な気持ちを丁寧に伝えてみましょう。<br />おじいちゃん、おばあちゃんは、<br />若い人が頑張ってたら応援したい気持ちを持っています。<br />自分たちに何のお手伝いができるのか、わからないんじゃないかな。<br />だけど、子育てについて口出しばかりしてくるおじいちゃん、おばあちゃんとは<br />ちょっと距離をおいて、自分の家族がかき乱されないようにすることは大切です。</p><p>アトピっ子に兄弟がいる場合は、<br />掃除洗濯よりその子たちとの時間を大切にしましょう。<br />アトピっ子が掻きむしっていても気にする素振りはなしで、<br />短時間でもその子の話を聞いてあげましょう。<br />アトピっ子を短時間でも預けられることができたら、<br />その子とお出かけして普段食べられないものを食べて二人の秘密にしましょう。</p><p>笑顔いっぱいで楽しい時間になるといいですね。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">その人は言いたいだけの人？誠実な人？</h4>				</div>
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									<p><b><span data-contrast="auto">顔など人目につく箇所にアトピー症状がでてると</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><b><span data-contrast="auto">「どうしたの、かわいそうに」と</span></b><b><span data-contrast="none">声をかけられることがあるりますね。</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><b><span data-contrast="none">「同情するなら治してくれ」という気持ちになっても、そこはこらえて</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> <br /></span><b><span data-contrast="none">まあ、無難に会釈してその場を去るのがいいかな！</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><b><span data-contrast="none">言いたい人は、アトピーの症状がない子どものことでも</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> <br /></span><b><span data-contrast="none">自分の目には入ったことを直ぐに口に出すので、お構いなく。</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><b><span data-contrast="none">でも、自分との関係性によっては、有益な情報をくれることもあるので、</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> <br /></span><b><span data-contrast="none">誠実な方からのアドバイスは聞いてみましょう。</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> <br /></span><b><span data-contrast="none">しっかり話を聞いた上で、自分でも調べてみることが大切だと思います。</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">将来への不安は99%的中しない</h4>				</div>
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									<p>痒きながらないてるわが子が、集団生活ができるのだろうか？<br />小学校に行って勉強がわかるのかな？<br />中学までは義務教育だとしても、高校はどうなるんだろう？<br />社会に出られるの？<br />一生、親が面倒をみるの？</p><p>考えれば考えるほど不安ですよね。</p><p>でも、よ～く考えると今が積み重なって将来があるので、<br />今ここに集中して精一杯生きていきましょう。</p><p><span style="color: #ff0000;">親として自分にできることに集中です。<br /></span><br />先ずは、今子どもの身体に何が起きているかを知ること。<br />知ったことで、改善に向けて出来ることを具体的に行動すること。<br />後述しますが、まずは私と次男が経験した分子栄養学による<br />詳細な血液検査をして自分の体のことを知ることをおススメします。</p><p>あと子どもが興味を示すことがあればさせてあげること。<br />親の不安を子どもに言わないこと。<br />「大丈夫」と自分に言うこと。</p><p>無責任のようだけど、心配事の99％は的中しないそうです。</p><p>大丈夫！<br />きっと上手くいきますよ！</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">心にも身体にも一日３食！</h4>				</div>
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									<p>毎日必死で生活していると、<br />自分の体調や精神が不調ということに気づかないですね。<br /><br />食事をせずに、気力だけで突っ走っていませんか？<br />気力だけで突っ走っていると、身体壊れます。<br /><br />血液を作ることも貧しくなって貧血になってしまいます。<br />血液が貧しいということは、身体が酸欠で飢餓状態です。<br /><br />体調不良にはなるし、脳も働きません。<br />精神不安もやってきます。<br /><br />一度不安になると、今までなんでもなかったことまで引っ付いてきて<br />不安が不安を呼びますね。<br /><br />前向きなことが考えられないくらい、脳のおなかが空いています。<br />脳が働けない状態になっているんです。</p><p><span style="color: #ff0000;">身体のためにも、精神安定のためにも食べることが大切なのです。</span><br /><span style="color: #ff0000;">一日3食食べましょう。</span></p><p>子どもさんがアレルギーで食べられないものでも、<br />可能な限りお母さんは食べましょう。</p><p>毎食、タンパク質（肉、魚、卵、乳、豆）を摂りましょう。<br />甘いものは、血糖値が不安定になるので脳が疲れます。<br />できるだけ食事量を確保して、甘いものを食べないようにしましょう。<br />食事を作る余裕がない時は、外食、惣菜でも大丈夫！<br />先ずは、お食事一日3回食べましょう。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">肌のスキンケアのキーワード「アミノ酸」</h4>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6296583 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6296583" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>食物アレルギーは、食べた食品が原因になると考えられていますが、<br />最近では乾燥した皮膚から侵入したものが、<br />食物アレルギーの原因になることが明らかになったようです。 <br /><br />なので、食物アレルギーを拡げないようにするためにも、<br />十分なスキンケア（保湿）をしましょう。 </p><p><span style="color: #ff0000;">肌の天然保湿成分の半分以上はアミノ酸でできています。</span></p><p><span style="color: #ff0000;">アミノ酸が配合されたボディーシャンプーをしっかり泡立てて、</span><br /><span style="color: #ff0000;">やさしく洗いましょう。 </span></p><p><span style="color: #ff0000;">入浴後は直ぐにアミノ酸配合の化粧水、<br />美容液を顔、身体全体にやさしくなじませましょう。 </span></p><p>直ぐにかさつく場合は、何度も浸透させましょう。 </p><p>しっとりしたらクリームを塗りましょう。 </p><p>肌に塗るものの成分は大切ですが、本人が塗ったときに嫌でないもの、<br />刺激のないことも重要です。 </p>								</div>
				</div>
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					</div>
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									<p>皮膚の構造とアレルギー<br />（金子俊之医師講演会資料より）<br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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									<p>スキンケアの大切さ<br />（金子俊之医師講演会資料より）<br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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									<p>アトピー性皮膚炎は、食物アレルギーの要素があります。<br />卵、肉、魚、乳、大豆などは特に原因となりやすいですね。<br />食物アレルギーは年齢を問わず起こりますが、<br />特に腸の発達が未熟な乳幼児では食べたものが十分に消化されにくく、<br />アレルギーを引き起こすケースが多いです。<br />そのため、焦って離乳時期を早めず、個々に合わせた離乳食を進めていきましょう。 </p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まずはお母さんとお子さんの身体を詳しく知ること</h3>				</div>
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									<p>元気できれいな皮膚を作るために必要な材料は、<br />タンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンＣです。<br />なので、身体に皮膚を作る材料が足りてなければ壊れやすい皮膚になります。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">体に栄養素が足りているかどうかは、詳しい血液検査で分かります。</span></p><p>といっても小さな子どもさんは、なかなか採血をする機会がないですね。<br />そのような場合は、お母さんの血液検査や生活習慣、<br />子どもさんの状態から、足らない栄養素を推測しています。</p><p>また、妊娠前・妊娠中・授乳中にお母さんの体調がどうだったか？<br />ということも参考にしています。</p><p><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">健康診断や一般内科では、<br />栄養状態をよみとるだけの検査項目がないので、<br /></span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">分子栄養学に もとづいた69項目の検査で、</span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 1.5em;">自分の身体に不足している栄養素はないかを<br />チェックすると良いと思います。</span></p><p>アトピー改善に向けてとても役立ちますよ。</p><p>詳しい血液検査については他の記事でもご紹介していますので良ければご覧ください。</p>								</div>
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									<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6C9FYnEGZq"><a href="https://kk-bell.com/mother/screening/">「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;「からだが透けて見える　全69項目の血液検査」のすすめ(人間ドッグの2.5倍以上)&#8221; &#8212; 株式会社ベル" src="https://kk-bell.com/mother/screening/embed/#?secret=9QGGgodnOE#?secret=6C9FYnEGZq" data-secret="6C9FYnEGZq" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">一人で苦しまないで</h2>				</div>
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									<p>アトピー児を抱えての日々はしんどい、つらい、では言い表せませんね。 <br />お母さんが精神的に疲れてうつ、ノイローゼ傾向だと、<br />子どものこころも病んでしまいます。<br /><br />1人で苦しみを抱え込まないでください。 <br />お話ししましょう。 <br /><br />悲しい、腹が立つ、イライラする、涙が出る、不安、苦しい、辛い…とき、誰かに話しましょう。聞いてもらいましょう。 </p><p> </p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">同じ悩みを持つ仲間との交流・勉強会</h3>				</div>
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									<p>同じ悩みを持つ仲間との話は、共感できたり、参考になったり、<br />頑張る力になったり、肩の力が抜けたりすると思います。 <br />みんなで分かち合いましょう。 <br />只今、開催準備中です。 </p>								</div>
				</div>
					</div>
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					</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">カウンセリングのご紹介</h3>				</div>
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									<p>私の経験がお役に立てればと思い、予約制のカウンセリングも行っています。<br />先ずは「お問い合わせ」から」お気軽にご連絡ください。 <br />お待ちしています。 </p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まとめ</h2>				</div>
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									<p>アトピーのひどかった次男を育てていた頃の私に伝えたいことを並べてみます。<br />今だから言えることが、今まさに苦しんでるお母さんの何かのお役に立てれば幸いです。</p><p><span style="color: #ff0000;">頑張りすぎなくていいよ</span></p><p><span style="color: #ff0000;">タンパク質を中心に一日3回食事を摂ってね</span></p><p><span style="color: #ff0000;">子どもが寝てるときには自分も寝てよ</span></p><p><span style="color: #ff0000;">日々ストレスはあるけど、ため込まないようにね</span></p><p><span style="color: #ff0000;">詳しい血液検査をして、自分と家族の体調を知ってね</span></p><p><span style="color: #ff0000;">こころとからだの不調が出る前に足らない栄養素（サプリメント）を摂り入れようね</span></p><p><span style="color: #ff0000;">元気になれるよ</span></p>								</div>
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				</div>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/">アトピー育児で母親がストレスに負けないために</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>私の経験からお伝えできる重症アトピーの治し方​</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/my_experience_howto_cure_atopic_dermatitis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 01:35:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=1502</guid>

					<description><![CDATA[<p>苦しみを一人で抱え込まないで 私が実践し [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/my_experience_howto_cure_atopic_dermatitis/">私の経験からお伝えできる重症アトピーの治し方​</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1502" class="elementor elementor-1502">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">苦しみを一人で抱え込まないで</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">私が実践してきたこと</h3>				</div>
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									<p>私(サイト運営者宇野めぐみ)は、重症アトピー児の次男を苦しみ抜いて育てました。<br />現代医療に振り回され、医療不信に陥り、代替療法、民間療法にすがる思いで取り組んできましたが、何をやっても我が子の症状は改善されず、心身ともにすり減り、さらに厳格な除去食の影響もあって、親子揃って深刻な栄養不足に陥って、夜も眠れない日々を過ごしていました。</p>								</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="635" height="923" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足首のアトピー症状.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1515" alt="次男の足のアトピー症状②" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足首のアトピー症状.jpg 635w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/次男の足首のアトピー症状-206x300.jpg 206w" sizes="(max-width: 635px) 100vw, 635px" />															</div>
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									<p>もし、ストレスで辛い思いをしているお母さん、<br />夜も眠れなくて一人で悩みを抱えているお母さんがいらっしゃったら、</p><p>「<a href="https://kk-bell.com/mother/atopy_and_sleep/">アトピーで眠れない方へ</a>のページ」と「<a href="https://kk-bell.com/mother/mothers_stress/">アトピーとストレスについて</a>のページ」も作りましたのでリンクよりご覧ください。</p><p><span data-contrast="none">私は幸運にも「栄養療法」と呼ばれるものに出会うことで、</span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><span data-contrast="none">時間はかかりましたがその苦悩の日々から</span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span><span data-contrast="none">親子揃って抜け出すことが出来ました。</span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p><p><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> この記事では、私の経験からお伝えできる重症アトピー児の治し方をご紹介いたします。</span><span data-contrast="none">私の経験が、同じアトピー児の子育ての苦しみを持つお母さんの</span><span data-contrast="none">お役に立てれば嬉しく思います。<br /></span><span data-ccp-props="{&quot;134245417&quot;:true,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1}"> </span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">私の経験談</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">まずはお子さんだけでなく<br>お母さんも健康でいる心構え</h3>				</div>
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									<p>私は、当然のように子どもと一緒に除去食を食べていました。<br />子どもにとって良かれと思いしていることなので、私も子どもと同じ生活を送ることに何の疑問も感じませんでした。<br /><br />主な食べ物は、野菜とご飯です。<br /><br />自覚症状として、疲労感、肩こり、便秘、花粉症がありましたが、<br />毎日徹底的に掃除したり、夜中痒くて眠れない子どもに付き添って自分もろくに睡眠も取らず、そんな毎日がずっと続いている状態なので、いつの間にか疲れた状態が自分の普通の状態になっていたと思います。<br />そうなると、もう考えることすら出来ない状態で、ただ必死に毎日を生き抜いていたのだと思います。<br />今から思えば、そんな状態では、本当に子どもにとって良いことは何か？どうすれば少しでも改善に向かうのかといった判断もつかず、ただただ負のスパイラルの中でもがいていました。</p><p>そんな状態の中、幸運にも知人の紹介で私は栄養療法というものに出会いました。様々なことを試しては挫折を繰り返していた私ですが、藁にもすがる思いで、栄養療法を試してみました。結果からお伝えしますと、栄養を取り入れることで、しばらくすると自分の身体が軽くなり、頭もクリアになり一つずつ物事を落ち着いて考えられるようになりました。</p><p>そうなると、アトピーで苦しんでいる息子に何をしてあげれば良いのかが明確に見えてきました。</p><p>今まで一所懸命、子どものアトピーが良くなるためなら自分のことは考えもせず何でも取り組んできましたが、<br />自分が元気で健康になることが、子どものことを落ち着いて頭で考え行動できるようになる大前提なのだと、それが一番子どものために必要なことなのだと痛感しました。</p><p>子どものためなら、自分のことは顧みないお母さんの気持ちは痛いほどわかります。ですが、子どものために、まずは、お母さんが元気に健康でいることが何より必要だと私は思います。</p><p>そのためにどうしたら良いか？私の経験談がご参考になればと思います。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">身体のことを詳しく検査し、<br>現状をきちんと知る</h3>				</div>
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									<p>息子や私が身体の状態を知るために受けている血液検査は、健康診断の6.5倍以上の項目があります。<br />貧血関連項目だけでも16項目あります。<br />体調不良で病院を受診して採血するときの貧血項目は3～5項目位だと思います。</p><p>息子の血液検査結果は、ひどい栄養失調状態でした。<br />体の中に皮膚をつくる材料が足らないということがわかりました。<br />いくら食事制限をしても治らないはずです。</p><p>栄養失調で体の中に皮膚をつくる材料がなければ、いくら病院で処方されるステロイドを塗っても治らなかったと思います。</p><p>先ずは、身体の状態を詳しく知っていただきたいです。<br />栄養失調の身体では治るものも治らないと思います。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">生きるための栄養と修復するための栄養</h3>				</div>
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									<p>詳しい血液検査結果から、息子の栄養状態はかなりひどいものでした。</p><p>大きく不足していたのが、長年除去していたタンパク質でした。<br />タンパク質不足がわかったからといって、今日から牛肉をお腹いっぱい食べさそうとはいかないため、豆、豆製品、魚、豚肉を摂り入れるようにしました。<br />また、できるだけ多くの種類の野菜や、油にも気を配りながら料理しました。</p><p>とはいっても、限られた食材の中で料理をしていたので、私の料理で何がどれだけ足らないのかを明らかにしてもらいたくて、毎食食材を計りメニューを記録し、管理栄養士に栄養価計算をしてもらいました。<br />結果はバランスのとれた食事ができているということで問題はありませんでした。</p><p>しかし、食事を見直しても血液データは栄養失調のままでした。<br />計算ででる栄養は一日に必要なカロリーや栄養です。<br />壊れた身体を直すために必要な計算ではありませんでした。</p><p>壊れた身体を直していくためには、生きていくために必要なカロリーや栄養にプラスで修復材料の栄養素が必要になることがわかりました。</p><p>それから食事だけでは補えない栄養素はサプリメントで摂取しはじめました。</p>								</div>
				</div>
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										<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="674" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ①-1024x674.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1529" alt="血液データ①" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ①-1024x674.jpg 1024w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ①-300x197.jpg 300w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ①-768x505.jpg 768w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ①.jpg 1119w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">栄養価計算上では、適正範囲でも血液データでは栄養失調状態な場合もあります</figcaption>
										</figure>
									</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">定期的に血液検査を受け、<br>身体の変化を実感する</h3>				</div>
				</div>
					</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>息子は、食事の見直しと足らない栄養素（サプリメント）を摂取していくと同時に、定期的に血液検査を受けました。<br />息子の場合は、アトピー症状が改善に向かう前に目に力が出てきたり、自分からやりたいことを見つけたり、行動に変化が現れました。<br />そして徐々にデータも改善していきました。</p>								</div>
				</div>
					</div>
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												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="579" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ②-1024x579.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1530" alt="血液データ②" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ②-1024x579.jpg 1024w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ②-300x170.jpg 300w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ②-768x434.jpg 768w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2023/12/血液データ②.jpg 1295w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">当時の血液データ</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>症状もデータも右肩上がりに一直線に改善すればよいのですが、山あり谷ありを繰り返しながらの右肩上がりになると思います。<br />長い道のりになる方もいらっしゃるかもしれませんが、この経験が親子の絆、家族の絆を深め、健康を得る、人生にとって大きな体験となると信じています。<br />長い道のりだけど、家族で励ましあい、定期的に血液検査を受け、身体の変化を実感しながら改善に取り組んでいきましょう。</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">食事で補いきれない場合はサプリで補う</h3>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>さきほども書かせていただきましたが、身体に症状が出ているとき、<br />マイナスの状態の時はお食事だけの栄養では足らないことが多いです。</p><p><br />マイナスをゼロに持っていくために栄養素（サプリメント）の摂取はとても重要だと思っています。</p><p>息子の場合は、食物アレルギー（アナフィラキシー）があったので、品質の良いものだと理解したうえで、サプリメントはごく少量から摂り始めました。<br /><br />特にタンパク質（プロテイン）は、アレルギー反応が激しく出るので耳かき一杯から摂り始めました。<br />息子の体は、はじめて身体に入るものには多少反応しましたが、私が分子栄養学を学び、息子の身体に必要なものだと理解し与え続けたことで身体が必要なものだと認識し受け取れるようになり徐々にデータ改善、症状改善につながっていきました。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">最後に</h2>				</div>
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									<p>子育ては大変といわれる中で、アトピー児の子育ては神経がすり減り、気づけば自分の体もボロボロになっています。<br />私はドクターに相談したいのに、誰かに聞いてもらいたいのに、辛さを分かってもらいたいのに、相談できない、分かってもらえないの繰り返しでした。<br /><br />悩んでいること、困っていること、お話を聞かせてください。<br />一緒に悩みながら元気になりましょう。</p>								</div>
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		</section>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/my_experience_howto_cure_atopic_dermatitis/">私の経験からお伝えできる重症アトピーの治し方​</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>重症アトピーに食事療法は効果あるの？</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/atopy-food/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 06:18:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=1603</guid>

					<description><![CDATA[<p>そもそもアトピー性皮膚炎の原因とは？ ア [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy-food/">重症アトピーに食事療法は効果あるの？</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1603" class="elementor elementor-1603">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">そもそもアトピー性皮膚炎の原因とは？</h2>				</div>
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									<p>アトピー性皮膚炎の定義（概念）は、「アトピー性皮膚炎は、増悪・寛解を繰り返す、そう痒のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者の多くはアトピー素因を持つ」となっています。<br />アトピーに食事療法は効果あるのでしょうか？<br />アトピーに悩まれている方は、必ずと言っていいほど気になることだと思います。<br />私が子育てしているときは、アトピーの原因となる食材を除去することがアトピーを改善するために大切なこととされていました。<br />しかしその除去食を進めていくうちに、栄養失調になりました。<br />また、多くの方が通る「玄米菜食」「マクロビオティック」なども取り入れた食事をしましたが、<br />アトピー改善には結びつきませんでした。</p><p>そもそもアトピーの原因は、皮膚のバリア機能がもともと弱い体質やアレルギーを起こしやすい体質などに、食生活の偏りや貧血などが加わっていることが多いように思います。</p><p>以下にアトピーの原因を大きく4つに分けてそれぞれについて解説し、アトピーと食事療法について述べていきます。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー原因①アトピー素因</h3>				</div>
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									<p>遺伝素因がある人はみんなアトピーになるの？<br />妊娠時のお母さんの健康状態とアトピーは関係があるの？<br />目の前で子どもがアトピーで苦しんでいるのをみると、私は答えが欲しくて答えを探していました。</p><p> </p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">遺伝について</h4>				</div>
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									<p>アトピっ子を産んだ私は、子どもの時に肘の裏と膝の裏にあせもが出ていました。<br />皮膚は子どものころから乾燥肌です。<br />大人になって聞かされた話ですが、私は生後すぐから祖父母に育てられたためミルクで育ちました。<br />祖母宅に同居していた叔母から「めぐちゃんは卵を食べさせたら顔が赤くなっとった」と聞きました。<br />私は間違いなくアレルギー体質です。<br />姉と弟にあせもが出ているのは見たことがないし、二人とも乾燥肌ではないので、何で私だけ？と小さい時からよく思っていました。</p><p>両親は二人とも乾燥肌ではないし、アレルギーを持っているようには全く見えませんでした。<br />私の親戚には、喘息、アトピーの方はいます。</p><p>夫はアレルギーはありません。<br />義父は、喘息、アレルギー、皮膚炎は持っていました。</p><p>アトピー素因とはと調べてみると、アトピーとは気管支喘息、アレルギー性鼻炎・結膜炎（花粉症）、アトピー性皮膚炎など生じる免疫的な傾向を持つ状態を示します。<br />免疫とは細菌やウイルスなどから身体を守るシステムと考えてください。<br />免疫は普通、細菌やウイルスから身体を守るために働きますが、アトピーの人ではそれが、普通以上に働いてしまい、ダニやハウスダスト、スギやイネ科の花粉や、場合によっては卵白、牛乳に対して、それらに過剰に反応を示して、気管、鼻、眼、皮膚などで炎症を起こす体質を持っており、これをアトピー素因と言います。というような内容になっています。</p><p>またはIgE抗体を産生しやすい素因ともいわれます。が、発症するには生活環境も関係してくるので、アトピー性皮膚炎は遺伝するとは言えないようです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">妊娠時のお母さんの健康状態</h4>				</div>
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									<p>私が二男を妊娠したときは貧血状態でした。</p><p><br />あと二男が1歳半になるまでの約4年間、夫の両親の家に入り同居していたので、精神的なストレスも抱えていたので、健康状態はよくなかったと思います。</p><p><br />後に、妊娠時のお母さんの健康状態が生まれてくる赤ちゃんの健康と関係があることを知りました。</p>								</div>
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									<p>（田畑淳子医師講演会資料より）<br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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									<p>（田畑淳子医師講演会資料より）<br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー原因②外的要因</h3>				</div>
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									<p>アトピーに悪いものって限りなくあります。<br />汚染された空気、薬が撒かれた土壌、建物の化学物質、車の排気ガス、合成洗剤、化学繊維、植物、ダニ、ほこり、など気になるものだらけです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">ダニ・ハウスダストなどについて</h4>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>ハウスダストとは、家の中のほこりに含まれる人の身体から落ちた垢やフケ、動物の毛やフケ、ダニのフンや死骸、カビ、細菌、花粉、繊維のくずなど、人目ではほとんど視認することができない小さなゴミのことだそうです。</p><p>私はドクターから、次男の身体がダニ、ほこりに反応してるので、掃除をするように言われたことで、一日に数回家の床をはじめ家じゅうのものを拭いていました。</p><p>また、絨毯など頻繁に選択できないものは片っ端から処分しました。</p>								</div>
				</div>
					</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー原因③アレルギー反応</h3>				</div>
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									<p>私たちの体には「免疫」という病気を引き起こす異物（例えば、ウイルスや細菌など）から体を守る仕組みがあり、<br />この仕組みが、ある特定の異物（ダニ、スギ花粉、食べ物など）に対して免疫が過剰に反応して、体に症状が引き起こされることをアレルギー反応といわれています。</p><p>アレルゲンが口、鼻、目、皮膚などから体に入ると、免疫反応により体内に抗体がつくられ、抗体がマスト細胞にくっつき、<br />アレルゲンが再度体の中に入り、マスト細胞にくっついた抗体に結合すると、マスト細胞からアレルギー症状を引き起こす化学物質が放出されるそうです。</p><p>次男は全てがアレルゲンと思えるほどアレルギー反応を起こしていました。<br />例えば、換気扇を回しながら卵焼きを焼くとキッチンにいる次男の顔が真っ赤には上がっていました。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー原因④バリア機能障害</h3>				</div>
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									<p>茶のしずく石鹸事件をご存じでしょうか？<br />茶のしずく石鹸で洗顔を行った人が次々に重篤な小麦アレルギーを発症した事件す。2011年に発覚して以来、被害者総数2000名以上出した大事件でした。しかし、この事件をきっかけに医学界には新しい概念がが生まれたそうです。<br />「食品アレルギーは食べて発症するわけではなく、皮膚からアレルゲンが侵入して発症する」と考えられたようです。<br />次男の肌は、保湿剤を一日に何度も塗っていましたがカサカサ状態でした。</p><p>アトピー性皮膚炎の発症とバリア機能には深い関わりがあると考えられます。<br />バリア機能とは、その名の通り外界に対するバリアの働きを果たす機能のことで、皮膚の表面にある表皮が主にその働きを担っています。<br />具体的には、皮膚内の水分が外に逃げないよう保持する役割や、外的刺激が皮膚内に侵入しないよう防ぐ役割があります。<br />しかし、アトピー性皮膚炎の方の皮膚ではバリア機能が低下しており、皮膚に水分を保てず乾燥し、外的刺激が皮膚内に侵入しやすい状態になっています。<br />アトピー素因（刺激に対してアレルギー反応を示しやすい状態）を持つ場合に、外的刺激の侵入を許すことで、炎症やかゆみなどが症状として現れると考えられます。<br />バリア機能が低下する主な原因としては、様々なことが分かってきています。<br />アトピー性皮膚炎の方の皮膚では、「セラミド」含有量の低下が確認されています。<br />セラミドは、角質層内で水分を保ち、細胞どうしをつなぎとめる働きを持っており、強固なバリア機能の形成には欠かせない成分です。</p><p>また、「フィラグリン」の減少が原因の一つということも確認されています。<br />フィラグリンとは、バリア機能を強固にする機能をもつタンパク質です。<br />アトピー性皮膚炎の方の何割かは、このフィラグリンの遺伝子異変により、フィラグリンの量がもともと少なく、バリア機能障害を起こしているといわれています。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーの原因とそれぞれの対策</h3>				</div>
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									<p>①のアトピー素因については、妊娠時のお母さんは、とにかく栄養を整えましょう。<br />アトピー素因を持つお母さんからアトピーの子どもが生まれるというのは違うと思っています。<br />私が知っているアトピーのお母さん方から、アトピーの子どもが生まれてないからです。<br />正直、お母さんの栄養状態がよくないと、遺伝素因として弱い皮膚で生れてくることはあると思いますが、お母さんが栄養状態を整えておくことで、アトピー素因が発動しないと思っています。</p><p>②の外的要因については、あまりナーバスにならず、先ずは出来る範囲で取り組んでいきましょう。<br />お母さんがナーバスになると、子どもにナーバスが伝染し、過剰な反応が起こることもあります。<br />出来る範囲で、出来ることをするだけでOK</p><p>③のアレルギー反応については、できるだけアレルゲンが体の中に入らないようにしましょう。<br />体調によってアレルギー反応が出たりでなかったりもあるので、お母さんが一つ一つに過剰に反応しないようにしましょう。</p><p>④のバリア機能障害については保湿をしながら防御していくことが大切です。<br />下着は肌に刺激の少ない綿素材にしましょう。</p><p>私もなんとかアレルギーが起きないように工夫しながら生活し、またアレルギーが起きそうなものは除去しながら食事療法で良くなることを期待しながら過ごしていました。</p><p>ここからは、アトピーと食事療法について詳しく述べていきます。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーに良い食べ物とは？悪い食べ物とは？</h3>				</div>
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									<p>みなさんは食べ物に痒みを引き起こす成分があるのはご存知でしょうか。<br />この痒みを引き起こす成分をヒスタミンといいます。<br />「アトピーに良い食べ物」はかゆみを抑える効果があると言われている食品です。<br />逆に「アトピーに悪い食べ物」は痒みを引き起こすヒスタミンが多い食べ物です。<br />例えばアトピーに良い食べ物としては、レンコン、人参、あさり、しじみ、わかめ、ひじき、豚肉赤身、さつまいも、玄米、大豆などがよくあげられています。</p><p>アトピーに悪い食べ物としては、チョコレート、トマト、そば、いちご、なす、山芋、ラーメン、キウイフルーツなどがあります。<br />ですが、一般的にこれは良い・悪いとはやっぱり言えません。<br />一番大事なのは、身体の根本的な栄養素が足りているか？ということです。</p><p>これから私の体験談を交えながら、詳しく述べていきたいと思います。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー性皮膚炎と食事療法について</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">私がアトピーに対して食事で気を付けていたことと反省点</h3>				</div>
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									<p>母乳を飲ませているときは、母親の食べたものと痒みが関係すると知ってからは、アレルゲンとなりそうなものを私が食べないようにしました。<br />また、ドクターから離乳食開始からアレルギーが起こりやすいものは与えないように止められていたので、普通食になっても除去食が続き無農薬の食材にこだわっていました。</p><p>が、このドクターに言われたから、一般的に言われるからにとらわれすぎたことで本来人間は食べたもので身体が作られるという大切なことを忘れてしまっていました。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">食事制限・除去食について</h4>				</div>
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									<p>ドクターから「お米が悪さをしている」と言われると、私は痒がる息子にお米を食べさせることができなませんでした。<br />ドクターから、痒みになるもの、アトピーが悪化すると言われたものについては、除去することでアトピーが良くなると信じて次々除去していきました。<br />その結果、息子の食べられるものはサツマイモ、青菜、さごやし粉になり、症状は軽くなることはなく栄養失調になっていきました。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">代替食について</h4>				</div>
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									<p>息子の年齢が上がるにつれ、幼稚園のお弁当、行事の食べ物、学校給食と友達と食事をする機会が増えてきます。</p><p>見た目だけでもみんなと同じようなものを作ってやりたいと思い、行事食や給食に関しては事前にメニューを聞き、代替食を作りました。<br />お肉は大豆で代替、ケーキはサツマイモ、米粉、豆乳など使える食材で工夫して作りました。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">反省点</h4>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>食べることでアナフィラキシー症状が出るものに関しては除去することが大切ですが、この飽食の時代、栄養失調になるという考えに至ってない私は、除去食をしている息子の体に十分な栄養が入らないことでどのような弊害が起きるのか！というところに考えがいきませんでした。</p><p>除去して摂れない、タンパク質やビタミンミネラルをどうやって確保すればよいかということを考えられなかったのです。</p><p>このことは、私にとって悔やんでも悔やみきれない大きな反省点です。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピーの食事療法は、きちんと身体の状態を知った上で</h3>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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									<p>身体は食べた物で作られています。<br />アトピーで生まれてきたということは、丈夫な皮膚粘膜を作ることができなかったと考えられます。<br />アトピーを改善するためには多くの材料（栄養素）が必要になります。</p><p>除去食や偏った食事をしていると良くなる方向とは逆で悪く方向に進むことになります。</p><p>先ずは、自分と子どもの身体の状態を知ることがアトピー改善に近づけると思っています。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">詳細な血液検査でまずは身体の状態を知りましょう</h4>				</div>
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									<p>アトピー性皮膚炎で受診すると、塗り薬が出ると思います。クリニックによっては、IgE抗体やアレルギーの原因になるものの検査をされることもあるようです。<br />保険でできる血液検査は項目に制限があるので、アレルギーに関するいくつかの項目のみで、身体の状態を知る検査項目はあってもほんの少しの項目だと思います。<br />身体の状態を知ろうと思うと、かなりの検査項目が必要です。</p><p>そこで、自費検査にはなりますが健康診断の６．５倍の検査項目の検査を受けていただくことをおすすめします。<br />採血の量はティースプーン2杯ほどです。</p><p>私は息子のアトピーを治したいと思い、よいと言われることはできる限り取り組み、中国で漢方治療も受けましたが、息子の体の中がどのような状態になっているかを説明してくれた方はいませんでした。</p><p>はじめて息子の体の中が透けて見えたのがこの詳細な血液検査です。</p><p>自費になりますが、ぜひ血液検査を受けて身体の状態を知っていただきたいと思ます。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">血液検査でわかる自分に足りていない栄養素</h4>				</div>
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					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-large">栄養素タンパク質について</h5>				</div>
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									<p>除去食をしてきた息子の血液検査結果をみたドクターから、かなりの栄養欠損状態だと言われました。<br />長年の除去食、特にアレルギー反応が出やすいと言われるタンパク質の制限が顕著にでた検査結果でした。</p><p>そのタンパク質が足りているかどうかをみるための検査項目から、どれくらいのレベルでタンパク質が足りてないかが分かります。<br />どの数値も低値で、全く足りてない状態でした。</p><p>タンパク質は、筋肉や内臓、骨、皮膚、血液、髪、爪などを作っているだけではなく、免疫物質（抗体など）やホルモン、酵素、神経伝達物質などの材料でもあります。</p><p>このタンパク質が足りてるかどうかは、アトピーが改善されるかどうか大きなカギとなることをやっと理解できました。</p>								</div>
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					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-large">栄養素ビタミンＡについて</h5>				</div>
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									<p>皮膚粘膜トラブルのある方はビタミンAが不足していると考えられます。</p><p>ビタミンAはアトピー改善には大切な栄養素になりますが、足りてるかどうかデータから読み取るのなかなか難しいです。</p><p>ビタミンAは、タンパク質のトラックに乗って運ばれるため、タンパク質が足りない状態だとビタミンAが上手く働けません。</p><p>タンパク質、ビタミン、ミネラルなど栄養素は、それぞれ協力し合って働いてくれています。</p><p>栄養欠損状態は、様々な栄養が欠乏状態ということになります。</p>								</div>
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					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-large">栄養素ビタミンB6について</h5>				</div>
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									<p><br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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									<p>皮膚科のビタミンともいわれているビタミンB6の不足は、血液検査データでは、GOT（AST）、GPT(ALT)の値から推測できます。</p><p>お肉を除去していると、ビタミンB６不足はあると思います。</p><p>また、ビタミンB６は神経ビタミンともいわれます。</p><p>ビタミンＢは、単独では効果を発揮しにくく、ビタミンB群としてお互いに作用しながら働きます。</p><p>次男も私も、ビタミンB6不足でした。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">足りない栄養素を補うための食事療法</h4>				</div>
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									<p>血液検査で、足らない栄養素がわかったら、食事の見直しをしましょう。<br />先ずは、食事の内容と回数、食べる量、そしてカロリーが足りているかをチェックします。</p>								</div>
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					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-large">例えば血液検査でタンパク不足、亜鉛不足が考えられる場合</h5>				</div>
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									<p>お食事からはタンパク質の魚、肉、豆、豆製品、乳、乳製品、卵など先ずは食べられる食品の摂取量を増やしましょう。</p><p>亜鉛は食品でいうと、牡蛎、和牛肩赤身肉、レバー、カシューナッツ、たらこなどになります。</p>								</div>
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					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-large">例えば血液検査で、総コレステロールが低値な人の場合</h5>				</div>
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									<p>コレステロール値を上げるために脂をとればよいと思われがちですが、タンパク質をしっかり摂っていくとコレステロールが上がります。</p><p>お肉、卵、乳製品などのタンパク質が摂れない人でも、身体を作っていく上では、タンパク質が必要になります。</p><p>お食事で摂りきれないタンパク質は、良質なサプリメント、アミノ酸で摂取量の確保をしましょう。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">定期的な血液検査で、身体の変化を知りましょう</h4>				</div>
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									<p>一般的な血液検査データは、基準値より上か下かだけを見ていますが、本来一人ひとり個性があるようにデータにも違いがあります。<br />基準値に入っていても昨年は下限ギリギリの数値、今年は上限ギリギリの数値だと何かのサインです。</p><p>また、データを見ていくときに1項目で判断するのではなく、関連項目を一緒に見ていくことも重要です。</p><p>一回だけの検査データより、定期的な検査データがあると経時変化も分かるので、身体の変化に早めに対応できます。</p><p>身体の状態、変化を知るためには、多項目の血液検査で、経時変化を追っていきましょう。</p>								</div>
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									<p><br /><a href="https://orthomolecular-lab.jp/" target="_blank" rel="noopener">出典：分子整合栄養学研究所</a></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-large">食事療法でも足りない栄養素はサプリメントで</h4>				</div>
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									<p>血液検査の結果をもとに、生活の見直し、食事の見直しをすることは体調を良くしていくことにつながると実感していますが、頑張っても食事からは健康維持量の栄養を摂取をするのがやっとです。</p><p>厚生労働省が推奨する栄養所要量は、欠乏症を防ぐ必要量となっているので、残念ながらアトピーを改善するための量ではないのです。</p><p>不足を補なったり、マイナスになっている身体を修復するための材料（栄養素）は、食事のみではまかなえません。</p><p>私は、品質の優れた吸収効率の良いサプリメントを摂取することが必要だと思っています。</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-large">まとめ</h2>				</div>
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									<p>アトピー対策としては、やはり一番に食事のことが気になりますね。</p><p>アナフィラキシー症状が出るものは食べられませんが、心身の成長、発達と、栄養状態は大きくかかわっています。</p><p><br />先ずは、詳しい血液検査で身体の状態を知り、食べられるものは少しずつ食べ進めた方が良いと思います。</p><p><br />そして、お食事では足らない栄養素を品質の高いサプリメントで補っていくことで、自分で自分の身体を治す自然治癒力が発揮できます。</p><p><br />私の経験から、正しいアトピーの食事療法の考え方は、どうやって足らない栄養を補っていくかだと思っています。</p>								</div>
				</div>
					</div>
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					</div>
		</section>
				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/atopy-food/">重症アトピーに食事療法は効果あるの？</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>著書「あきらめないで」の内容をご紹介</title>
		<link>https://kk-bell.com/mother/book001/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[bell]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 01:37:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[アトピー子育てに苦しむお母さんへ]]></category>
		<category><![CDATA[著書「あきらめないで」]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kk-bell.com/?p=2163</guid>

					<description><![CDATA[<p>アトピー児を抱えるお母さんへ     は [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/book001/">著書「あきらめないで」の内容をご紹介</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2163" class="elementor elementor-2163">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">アトピー児を抱えるお母さんへ</h2>				</div>
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									<p> </p><p> </p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">はじめに</h4>				</div>
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									<p>　大人になると子どもの時に感じたことを忘れてしまい、大人目線（自分目線）で言葉を発しているな〜と反省させられることが多々あります。</p><p>ブログを書くときも同じで、以前の自分の気持ちを忘れて書いているのではないかと思い、2005年に書いた体験記を読み直し、ここに書き写していくことで以前の気持ちを思い出し自分の変化に気付く作業をしてみようと思います。</p><p>※著書「あきらめないで！〜アトピー児を抱えるお母さんへ〜」は、2005年に書いた体験記です。<br />　事実に基づき、自分の感じたことを自分の言葉で書いています。<br />　正しくは医師にご相談して判断してください。<br />　この体験記を順に書き写していきます。<br />　よかったら読んでください。<br />　子どもの名前を〇〇にしています。</p><p>〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜</p><p>つい最近、息子の〇〇とこんな話をしました。<br />　「〇〇、毎日かかさず自分で栄養をきちんと摂っているね。どうして？」<br />　「治るから」<br />　「治ったらどんないいことがあるの？」と、私が問い返すと、<br />　「自由になれる」というのです。<br />　私は、ハッとさせられました。<br />　自由‥今まで、壮絶なアトピーとの闘いの渦中にいたときには、口にすることも耳にすることもなかった、考えたこともない言葉でした。でも、たしかに〇〇は、ずっと自由を奪われていたのです。<br />　アトピーだからという理由だけで、私は〇〇の自由を奪い、どれほどたくさんの我慢を強いてきたかわかりません。そのことに気づかされたのは大きなショックでした。<br />　でも今、こういう会話ができるようになったのはとても嬉しいことです。〇〇が「自由」という言葉を口にしたのは、自分の気持ちが自分で感じられるようになったという証だからです。<br />　以前から私は〇〇が小学校を卒業するまでに、この12年間を振り返って何かの形にまとめたいと願っていたのですが、来春の小学校卒業を前に、その願いが実現しました。<br />　これまで私が書きためてきた思いの一部を、以下に紹介させていただきます。同じ悩みをもつ方々のご参考になれば幸いです。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆奮闘の日々</h3>				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆勝手に治ったわけじゃない！</h4>				</div>
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									<p>　以前の○○を知ってる人たちのほとんどが、見違えるようにきれいになった皮膚を見て声をかけてくれます。<br />　「治ってよかったね！」<br />　「体力がついたんだね」<br />　「やっぱり、大きくなったら自然によくなるのね」<br />　祝福してくださるお気持ちはもちろんありがたいのですが、安易な言葉かけは、当事者にとっては必ずしも気分のよいものとはかぎりません。<br />　実際、アトピーとの闘いは人さまざまです。私自身さんざん悩んできたわけですが、だからといって他のお母さんがどのような過程をたどってこられたか、どれほど苦労されたかということは、ご本人からじっくりお話をうかがわなければわかりません。たっぷり時間をかけてうかがっても、すべて理解できるわけではなく、こちらが知りたいと思って根掘り葉堀り聞くことが失礼になる場合だってあります。<br />　アトピーの子どもたちは、本当につらい思いをしています。アトピーの子どもをもつご家族も苦しんでいます。現在、どれほど多くの方がアトピーとの闘いを続けておられることでしょうか。<br />　アトピーや喘息をもつ子どもたちの中には、年齢とともに自然によくなっていくケースもたしかにあるでしょう。だからといって、アトピーで苦しんでいる親子を、まったく事情を知らない他人が軽い気持ちで慰めたり励ましたりすることは、かえって逆効果になってしまうこともあるのです。言葉かけは、くれぐれも慎重にしたいものだと思います。<br />　世の中にはアトピーの治療法や体質改善に関する情報は山のようにありますが、本物の治療法に出会える人ばかりではありません。また、もし出会っても、それをつかみとることができるとはかぎりません。<br />　〇〇ちゃんが今のような状態になれるまでにも、大変な道のりがありました。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆先生、助けて！</h4>				</div>
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									<p>　アトピーという言葉は「atopia(奇妙な）」ギリシャ語に由来するそうです。さも治癒しにくい病気という印象がありますが、実際、アトピーとの闘いは、ご本人やお母さんがひとりで立ち向かうにはあまりにも困難なものです。<br />　患者は、他の病気と同じように、お医者さんを頼って病院に行きます。「専門のお医者さんにちゃんと答えてほしい。救ってほしい」…無力な患者は、そんな一心で病院に行くのです。<br />　しかし、そこで何の解決策も示されないまま、「子どものアトピーの主治医はお母さんですよ」と簡単におっしゃるお医者さんも少なくありません。そんなことをいわれても、母親は困惑し、自分を責めるばかりだと思います。<br />　子どもがアトピーにかかってしまって悩んでいるお母さんは、誰に頼ればいいのでしょうか？いったいどうすれば、子どもをラクにしてやれるのでしょうか？どうやったら普通に生活させてやれるのでしょうか？<br />　立場の弱い患者からすればお医者さんは権威者ですから、お医者さんに反論したり質問したりするのは勇気がいります。もちろん、ちっぽけなひとりの患者の言葉に耳を傾けてくださるお医者さんもおられますが、勇気をだして質問をしても相手にされなかったり、お医者さんのひとことでこちらの認識がくつがえされたりすることもあります。お医者さんとの間に軋轢（あつれき）が起きることは、患者にとっては脅威です。お医者さんの不興（ふきょう）を買いたくないがために黙ってしたがう患者も少なくないと思います。<br />　だからこそお医者さんには、患者の立場に立って正しい情報を伝えていただきたいのです。アトピーに悩む人々が間違った方向に行かないように、また、真面目に治療に取り組んだ人が痛い目にあわないようにしていただきたいのです。どんな情報も、受け取る側が判断すべきものといわれれば、たしかにそうなのですが、実際には簡単なことではありません。やはり、道しるべが必要です。<br />　私自身の体験から実感したのは、栄養がいかに大切かということです。もしお医者さんが栄養の重要性を理解しておられたら、アトピーに苦しむ人はこれほどたくさんいなかったのではないでしょうか？分子整合栄養医学に基づいた栄養療法に、ひとりでも多くの方が出会い、どの子も本来もっているはずの“元気”を取り戻せる日が来るよう願ってやみません。<br /><br />　書き写していると、今の自分では使わない言葉を当時は使っていることに気付かされます。時の流れを感じると同時に、感じ方も変化していることがわかります。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆無知は怖い</h4>				</div>
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									<p>　私は自分自身の経験から「無知は怖い」ということをしみじみ感じています。誰もが自分なりに情報を集め、その中から治療法を選択するわけですが、途中で見直すことなく突き進んでしまったら恐ろしい結果を招くことがあります。<br />　除去食が代表的な例です。数年前までは、「小児のアトピーは食事が大きく関与しているので、アレルギー反応を起こすものを除去すれば皮膚症状がよくなる」といわれていました。私はその情報を鵜呑みにし、原因探しに力を注いだのでした。<br />　しかし、いくら厳格食にしても、食欲がなくて全く食べないとき以外は、〇〇の皮膚の状態が落ち着くことはありませんでした。ほんの少しでも食べ物を口にすると、たちまち痒みに襲われるのでした。<br />　こうなったら「別の原因があるはず。ダニ、ホコリが怪しい！」ということになり、1日に3回も家中の拭き掃除をし、カーテンは一週間に1回洗う、ぬいぐるみやじゅうたんなどダニのつきやすいものはすべて家から排除…といった生活が始まりました。<br />　悲しいことに、このような原因探しに必死の状態では、もっと大切なはずの子どもの成長のことなど頭から抜け落ちてしまいます。暗闇の中でジタバタしているだけで、周りの人のアドバイスなど聞こえません。結局、暗い穴から抜けることができずに、最後は痛い目にあうことになります。<br />　こんなことばかりしていると「やはりアトピーは治らないんだ」と結論づけてしまい、人生を半分あきらめてしまうことにもなりかねません。一度かぎりの人生です。あきらめてしまうのはもったいないです。<br />　私が幸運だったのは、深くて暗い穴の中へ一条の光が射し込んできたことです。それが栄養療法との出会いでした。そこで私ははじめて、自分のしていることを冷静に見直すことができたのです。途方にくれていた私を出口へと導く道筋が見えてきたのです。<br />　今まだ暗闇の中をさまよっている方も、どうかあきらめないでください。治療法の選択を誤りさえしなければ、アトピーからはやがて解放されます。そして、自分のやりたいことができる身体と心が手に入ります。それを、〇〇が私に教えてくれたのです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆痒いのはタイヘン</h4>				</div>
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									<p>　3歳頃まで、〇〇が泣いていないのは喘息症状が強く出ているときだけ。一日中、泣きながら全身を掻きむしっているのでした。<br />　私に余裕があるときは、痒みがやわらぐようにと冷やしてやったり、肌が傷つかないようにやさしく掻いてやったりするのです。ところが、こちらに余裕がないときには、「掻かないで！」と〇〇を叱りとばし、掻きむしっている〇〇の手を強くにぎって押さえつけ、掻かせないようにしていました。<br />　とにかく私には、顔をゆがめて身体を掻きむしる〇〇の姿を見るのが耐えられなかったのです。痒がる〇〇に、ちっとも罪はないのに…。<br />　母親として、いくら努力をしてもどうにもならない無力感に押しつぶされ、症状がよくならないことへの怒りを〇〇に向かってぶちまけていたのです。〇〇が泣き、掻きむしるたびに、私まで自分をコントロールできなくなり、考えなしに反応してしまうのでした。そしてそのたびに自分の感情的な行動を振り返り、猛烈な自己嫌悪に陥るのでした。毎日毎日、同じことの繰り返しです。夜も昼もありません。<br />　それでも家族の世話、炊事、洗濯、掃除などをこなさなければなりません。おんぶしていれば、〇〇が身体を掻きむしる姿を見ないですむので、ほとんど一日中、私は〇〇をおんぶしていました。車の運転中も、トイレの中でも…。そして、少しでも〇〇の気を紛らわせ、掻かないようにするために、たえず声をかけ、背中を揺すってやっていたものです。<br />　子どもが小さいうちは親も”体力勝負“。その日の疲れを翌日にもちこさないことが大事です。しかし、〇〇の痒みは昼夜関係ないのです。深夜になっても一向に落ち着かず、しきりに痒がる〇〇を、抱っこして歩きまわったり身体をさすったりして、私には心身が休まるときがありませんでした。心身の疲労は慢性化していました。<br />　でも、しんどい、つらい、眠たい…などと弱音を吐いたら、もう立ち上がる気力がなくなってしまうかもしれません。無意識にそう思っていたのか、私は自分に鞭打ち、疲労感から目をそむけながら、ただただ時間がすぎていくのを待っているだけでした。<br />　こんな経験があるので、私はアトピーのお子さんをもつお母さんに対してはいつも必ず「夜は寝られますか？」と、いちばんに尋ねてしまうのです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆閉ざしがちな心</h4>				</div>
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									<p>　皆さんは、目の前のわが子が湿疹だらけで、その身体を搔きむしり、血みどろになって泣き叫んでいたらどうしますか？<br />　病院に連れて行くのがふつうでしょう。アトピーの専門医あるいは権威といわれるお医者さんに診ていただきたいと思うのではないでしょうか。<br />　数年前まで私は、どこかに〇〇を助けてくださるお医者さんがいることを信じて探していました。しかし、私の望むようなお医者さんは見つかりませんでした（よく考えれば当たり前のことなのですが、苦しみの最中にはわかりませんでした。）<br />　お医者さんにはそれぞれの方針があること、また、現代医療にできることは限られているということなどが少しずつわかってくると、私はお医者さんだけに頼っていてはよくないと考えるようになりました。自分で積極的に情報を集めるようになり、周りの方から聞いたことや本やテレビで知ったことなど、ありとあらゆる方法に取り組みようになったのです。いわゆる代替療法、民間療法などです。<br />　〇〇が泣こうがわめこうが、私は必死で、常に何かの療法に取り組んでいました。たとえ科学的根拠に乏しいような療法であっても、追い詰められていた私には、一か八か、とにかくやってみるしかなかったのです。そうでなければ、苦しんでいるわが子を前に、ただ手をこまねいて見ているだけですから、それにはとても耐えられません。ですから私は、どんなものであれ、藁にもすがる思いで一生懸命に取り組みました。<br />　今から思うと、〇〇のアトピーを誰かのせい、何かのせいにしてしまいたかったのです。現実を直視することはできませんでした。本当のところは、私自身が誰かに、何かに、救ってもらいたかったのだと思います。<br />　世間から〇〇に向けられる視線はさまざまでした。優しい声をかけてくださる方ばかりではありません。私たち親子を冷ややかな目で見る人もいました。<br />　「かわいそうだから早く治してあげなさい」<br />　「あそこの病院がいいから行ってみなさい」<br />　「あんた、妊娠中に何を食べたの？」<br />　「なんでこんな子が生まれたの？何か悪いことでもしたの？」<br />　うんざりするほど、好き勝手なことをいわれました。<br />　見知らぬ人が〇〇の後をつけ、我が家を探し当てて、「この石鹸を使えば治るから、使ってみなさい」と遠くからわざわざ石鹸をもって訪ねて来てくださったこともあります。また〇〇の頭に手をかざし、「お祈りさせて」と何度も足を運んで来られる方もありました。それぞれみな、親切心からだったとは思うのですが、当時の私はそれらを素直に受け入れることはできませんでした。<br />　後になって子どもの友だちのお母さんにいわれたことがあります。「〇〇君がタイヘンだったときは、お母さんがものすごくピリピリしていたから声をかけられなかったよ。今だからいえるけど…」と。苦しんでいたのは〇〇なのに、つらいのは私だといわんばかりに、私のほうが毎日ピリピリしていたのです。周りの人に気を遣わせ、悲劇のヒロインにでもなっていたのでしょうか。<br />　素直な心や感謝の気持ちをもっていないときには、いくら貴重な情報に出会っても受け取ることはできないようです。むしろ、人の親切を悪くとってしまって人間不信になり、ますます孤独になっていくだけです。家族をはじめ周りの方々との関係も悪くなりがちです。でも、そうなればそうなるほど子どもの快復の可能性は遠のきます。<br />　私自身の反省からいうのですが、子どもの快復を願うのであれば、親はまず、自分の心が狭くならないように心がけ、頑固な思い込みをなくしていくことが大切なのだと思います。独りよがりなフィルターをはずし、偏見のない広い心でものを見るようにしたいものです。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆ちばけるな！</h4>				</div>
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									<p>　〇〇が小学校2年生のときだったと思います。病院で採血をしてもらう間、待合室で私が待っていると、「ちばけるな！」という〇〇の大声が響きわたりました。「ちばけるな」というのは岡山弁で、「ふざけるな」「いいかげんにしろ」というような意味です。病院中に聞こえるほどの声でしたので、お医者さんもあわてて処置室に飛び込んで行かれました。<br />　何ごとかと心配して待っている私のところへ、お医者さんが謝りに来られました。看護師さんがうまく採血できず、克俊が痛がったというのです。<br />　まもなく処置室から出てきた〇〇の両手には、包帯が巻かれていました。<br />　「よくがんばったね。痛かったね」と私が声をかけると、〇〇は不満をぶちまけました。<br />　「ちばけとるんじゃ。ここ（手の甲）から採ったらいてえ（痛い）の知っとんのに、ボクが『そこはいてえ！』ゆうても無視して、看護師さん二人で『ここから採ろうや』ゆうて、身体を押さえつけられたんじゃ。それで失敗して何べんも針を刺しやがって、ちばけとる！」<br />　痛みとと腹立ちでやりきれない様子でした。<br />　たしかに〇〇の手は皮膚が苔癬化してしまっているために血管が探しにくいのです。ですが、痛がって怯える子どもの声を無視して、自分たちのやりやすいように横暴に採血するというのはどうでしょう。患者の人格を尊重しているとはいえません。〇〇の気持ちを察すると、看護師さんたちの思いやりのない処置に怒りがこみあげてくるのを抑えられませんでした。そのときの気持ちは今も鮮明に憶えています。<br />　ほかにも嫌な体験はたくさんありました。<br />　〇〇の喘息発作で夜間に病院へ行ったときには、「今までいろいろな経緯があるので、薬については慎重に処方していただきたい」とお願いしたにもかかわらず、担当の医師と連絡をとることもなくマニュアルどおりの点滴をされてしまいました。そのため〇〇の心拍が速くなり、興奮状態に陥ってしまったのでした。<br />　また、処方薬を飲んで体調が悪くなったことを伝えても、お医者さんはたいてい、「そんなはずはない」という反応で、私の訴えをそのまま聞き入れてくださることはあまりありません。そうかと思えば、体重相当の量より減量して薬を処方されたことで、かえって症状が長引いたこともありました。<br />　「アトピー児は、はしかなどにかかると通常以上に痒がって症状を悪化させるので、できるだけ予防接種を受けたほうがいいですよ」といわれるお医者さんがおられますが、反応がひどくて予防接種ができない子どももいます。実際、〇〇は三種混合の2回目を受けたときにアナフィラキシーショック（呼吸困難や意識障害を伴う重篤なアレルギー反応）を起こして入院してしまいました。そうなるとお医者さんは「残念だけどできないね」というひとことで終わりです。まさに残念なことです。<br />　なぜこんなことが起きるのでしょうか。予防接種は本当に必要だったのでしょうか。もし必要なのであれば、接種できない子どもはどうしたらよいのでしょうか。「受けたほうがいい」と薦めた以上、もっと親身になって善後策を考え、親が納得できるような説明をしていただきたいものです。結局、普通でない、マニュアルどおりに扱えない患者は見捨てられるのでしょうか。<br />　こういう目にあうたびに、医療への不信感が募り、私の心の中にはやり場のない憤りが渦巻くのでした。<br /><br />※今回書き写した「ちばけるな！」を読み返して、私自身が追い詰められていたことがわかると同時に無知だったなということも感じます（ ;  ; ）</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆上海滞在</h4>				</div>
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									<p>　さまざまな療法に取り組んで8年目を迎えようとしていた夏には、本場の漢方治療を求め、中国語もしゃべれぬまま、〇〇を連れて上海に渡航しました。ただ〇〇を元気にしてやりたい一心でした。<br />　現地在住の日本人ドクターに仲介していただいて、現地に短期滞在し、漢方医の治療を受けることができたのです。当初は1か月の予定でしたが、結果的には3か月に延びたため、2か月部屋を借りて私たち親子3人(〇〇の妹も同伴）だけでの滞在となりました。<br />　上海ではひとときも気の休まることはなく、自己主張をしてもなかなか相手に伝わらないという経験を繰り返すばかりでした。はじめて上海のスーパーに行ったときには、〇〇の周りに人だかりができました。たくさんの人々が勝手に〇〇の服をめくって肌を見て、ガヤガヤ騒ぎ始め、口々に私に話しかけてくるのですが、中国語なので私にはちんぷんかんぷん。恐怖心も手伝って私はパニックに陥り、「うるさい！みんなあっちへ行って！」と思わず日本語で怒鳴ってしまいました。こうして、やっと〇〇の周りに集まった人たちを追い払い、逃げるようにその場を去ったのでした。<br />　後で、その一件を日本人ドクターに話すと、中国にはアトピーという病気がないので、〇〇の症状に関心があったのではないかということでした。〇〇を見た大きな病院の門番に「伝染病だ！」と大声を上げられたこともありました。こんな屈辱な出来事があるたびに、今度は中国語で反論できるようにと、その夜は辞書を引き、寝床の中で唱えながら中国語を覚えました。<br />　上海の水道水は飲めないため、飲料水は滞在していたマンションまで運んでもらわなくてはなりません。ところが、言葉が伝わらないため、いたずら電話と勘違いされてか電話をしてもすぐに切られてしまいます。繰り返し電話をかけ、やっと水が届いたときには感激し、親子で手を取りあって喜びました。〇〇の治療のための滞在だったのに、日々の生活をすることばかりエネルギーを使っていました。<br />　肝心の治療のほうですが、滞在中には漢方治療を受けて症状は落ち着いていました。しかし、受診するたびにお医者さんは「プーチータン（わからない）」と首をかしげ、いつも薬の調合を変えていくのでした。<br />　そして、「蛇を食べなさい。魚はダメ」などと、食事に関しても指導をされるので、通院帰りには店に寄って蛇を買い、調理したこともない食材と格闘しました。<br />　食料品店に行くと、スナック菓子が並んだ棚はホコリをかぶり、人々が買っていくのはヒマワリの種、スイカの種、カボチャの種、干し梅などが主でした。ちょうど夏だったので露店ではスイカが売られ、スイカにかぶりつきながら歩く人々の姿もあちこちで目にしました。朝、街の人々は鍋をもって豆乳を買いに行き、夕方になると多くの人が羊の串焼きをほおばりながら歩いていました。中国人はエネルギッシュです。<br />　でも、通院していた病院の受付の方が、「あと10年もたったら、中国にもアトピー患者が増えるわよ」といっていたのが印象的でした。その理由は、次のようなものです。まず、上海という大きな台所をまかなうために、近隣の農園では野菜に農薬を使っていること(その方は私に、「野菜のブースには必ず『緑新菜采』（?）と書いてあるので、少し高いけれどそれを買いなさい」と教えてくれました）また、コマーシャルなどで盛んにスナック菓子が宣伝されていること、子どもたちはスナック菓子にだんだん興味をもつようになっているそうです。<br />　日本に関心があり、日本語を勉強しているという現地の方から質問をぶつけられました。「日本では、子どもの間でいじめがあると聞きましたが、なぜそんなことをするのですか？私には考えられない」と日本の子どもたちの心の荒廃には、もしかしたら食べ物が大きく関係しているのではないだろうか…。このとき私は、そんなことを思いました。<br />　上海滞在中、〇〇の症状が落ち着いていたのは、漢方治療や光線治療の効果もあったと思いますが、いちばん大きかったのは転地療養の効果だったかもしれません。結果的には、中国渡航によってアトピー治療成功とはいきませんでしたが、私たち家族にとって貴重な体験と大きな出費が残ったのでした。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆なんで怒るの？</h4>				</div>
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									<p>　上海から帰国した当初は、〇〇の舌をデジカルカメラで撮影し（漢方医は患者の舌の様子を診ます）、それをインターネット経由で現地の病院に送り、漢方薬を航空便で送ってもらっていました。診断後に、処方した漢方薬を煎じてパック経由で現地の病院に送り、漢方薬を航空便で送ってもらっていました。診断後に、処方した漢方薬を煎じてパック詰めにして送ってもらうのですが、届くまで2週間もかかるのでした。<br />　漢方治療に関しては、日本でサポートしてくださる先生と連携をとっていただけることになっていました。ところが、両者が正反対の見立てをされたために治療がうまく進まなくなり、困ってしまいました。<br />　そうこうしているうちに、（さまざまな要因があったと思いますが）〇〇の症状が見る見るうちに悪化していったのです。その結果、自宅では手に負えない状態になり、病院を訪ねると、お医者さんから一喝されてしまいました。<br />　「なんでこんなになるまで放っておいたんだ⁈薬を出すから、1週間しっかり塗って、また来なさい」<br />　その日、処方された薬はデルモベート1箱とリンデロン2箱でした（いずれもステロイド剤）。<br />　お医者さんに怒られた経験はそれまで何度もありましたが、やはりこのときも情けなく、悲しく、惨めな思いをしました。どうにもならなくて困って、助けを求めて行ったのに、先生はなんでただ怒るだけなの？やはりまたステロイド剤を塗って症状を抑えるしか対処方法はないの？「〇〇、お母さんの力が足りなくてごめんね」…気持ちを口にすることはできず、心の中でひたすら〇〇にわびるしかない私でした。<br />　 もちろん、これほどの量のステロイド剤を使えば身体に悪影響を与えることが心配です。でも、〇〇の身体はとてもひどい状態だったのです。目は腫れあがり、膿でぐじゅぐじゅで開けられませんでした。耳の穴からも滲出液がしみ出ていました。私は無力感に打ちのめされながら、涙をのんで、〇〇の肌に薄くリンデロンを塗ってやりました。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆身体の元気が心の元気をつくる</h4>				</div>
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									<p>　来る日も来る日も、ひとときの休みもなく痒かったら、みなさんはどうやって毎日をすごされるでしょうか。精神的におかしくなっても当然です。やりたいことは何か、何が楽しいのか、何が悲しいか、感じる余裕すらなくなります。痒がるわが子を見ているうちに、母親の私まで精神的におかしくなっていったように思います。<br />　痒みと同時にいつ何に反応し、呼吸困難、てんかん症状が起きるかわからない状態が続いていたので、いつ、何が起きて、この子が死んでしまうかもしれない。そんな恐怖感をもって日々を暮らしていました。その一方で、〇〇が泣きやまないときには、振り回したり、軽く布団で覆ったりしていました。今考えると恐ろしいことです。でも私は、何とかして〇〇の泣き叫ぶ声から解放されたい一心でした。ただ「お願い、もう勘弁して」と…。<br />　夫でさえ、「〇〇とふたりだけで過ごすのは怖い…」というほど、家族にはとっては大きな試練でした。実際、何をしてもおかしくないほど、夫婦ともギリギリの限界まで追い詰められていたと思います。<br />　子どものアトピーを苦に、一家心中してしまう人もいます。それだけ悩みは深いのです。そのことをぜひ多くの方に理解していただきたいと思います。<br />　そんな中で育った当の子どもたちに、「大きくなったら何になりたい？ 夢は？」などと大人が尋ねても、答えることができません。考えたこともないし、考えることもできなかったのですから。夢や希望という言葉は、痒みの中で生きてきた〇〇には無縁でした。身体が元気でなければ、心も元気にはなれないのです。<br />　子どもの元気がなければ、父親も母親も元気になれないのです。家族の幸せの土台にあるのは、やはり健康だと痛感させられました。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆新たな出会い</h3>				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆トンネル</h4>				</div>
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									<p>　「〇〇君、トンネルを出てもまたトンネルがあるからね。いくつもいくつもトンネルを通らなければならないけど、必ずトンネルを出ることができるからね」<br />　この言葉は、栄養療法に取り組み始めた頃に〇〇が、お力になってくださったかたから受け取った言葉です。〇〇は、この言葉をまっすぐに受け止めることができたようです。症状が悪くなると「あっ、またトンネルじゃ」、よくなってくると「トンネルから出るんじゃ」といいます。こうして自分なりに状況を客観的に理解し、根気よく病気と付き合い、ここまで進んでくることができました。<br />　トンネルに入るとき、またトンネルの中にいるときには、出口が遠いのか近いのかわかりません。これまでは出口があるのかどうかさえわからない不安と恐怖に圧倒され、洞窟の中で孤独と絶望にさいなまれていました。でもこんどは、同じ暗い道のりではあっても、トンネルを出たときの自分に会えるのが楽しみになっているようです。<br />　除去食で症状が沈静化している子どもさんのお母さんから、ときどき次のような言葉を聞くことがあります。「卵、牛乳を食べなくて湿疹が出ないのなら、もう一生食べなくていいわ。せっかく湿疹がひいたんだから、もう湿疹と付き合うのはこりごりだわ」<br />　子どもが小さいうちは除去食でも何とかなるかもしれません。でも、子どもはそれを望んでいるのでしょうか。今は「食べられなくてもいい。お母さんがつくってくれるものがいちばんおいしいよ」なんていってくれるかもしれません。でも、子どもにそういわせているのは、実は母親かもしれないのです。<br />　子どもはいつまでも今のままではありません。成長していく以上、除去食、偏食では、いずれ問題が起きてきます。心身の健全な発達には、バランスのとれた栄養が不可欠だからです。<br />　逆に十分な栄養摂取によって、身体に足りなかったものが足りてくると、やがて心にも好影響が現れます。そして子どもは、驚くほどの力を発揮するようになります。自分で考え、自分で行動し始めるのです。<br />　「子どもは元気がいちばん」といわれますが、本当にそのとおりです。<br />　取り組みが早いほど成果も早く出ます。先の見えない暗闇の中でもがいているお母さんもお子さんも、トンネルの先にある光を目指して歩み始めていただきたいと思います。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆家族の協力で基礎講座に参加</h4>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>　〇〇が栄養療法に取り組むようになって5ヶ月がすぎた秋、私は淡路で行われた基礎講座にはじめて参加しました。その頃、何といっても〇〇が摂取する栄養を購入することが優先で、私自身はまだ栄養を摂っておらず、毎日ヘロヘロの状態で生活していました。そんな中、ただ「栄養のことを知って〇〇を元気にしてやりたい！」という思いだけで参加を決めた基礎講座。いったいどんなことを学ぶのか、心構えもなく臨んだのでした。<br />　わが家は夫婦と子ども3人の核家族なので、夫に家事と育児を任せての参加です。この講座の1か月前から、子どもたちが家事で困らないよう、ご飯の炊き方、おかずのつくり方、洗濯の仕方などを教えこみました。子どもたちも積極的に覚えようとしてくれました。<br />　そして当日、貧血のうえに、集中講義の内容が濃すぎて頭脳疲労を起こしてフラフラになった私が帰宅すると、たくましくなった子どもたちが夫とともに私を待っていてくれました。そのうれしさは言葉にならないもので、子どもたちの成長を目の当たりにした出来事でした。<br />　はじめての基礎講座が非常に勉強になったことはいうまでもありませんが、さらにありがたいことに、これを機に、私にも外出や外泊が可能になったのです。「私が家にいなければ、子どもたちは何もできない。家族は暮らしていけない」なんて、どうやらひとりよがりの思い込みだったようです。<br />　栄養のことをもっと学びたいという気持ちがふくらむのと同時に、それを可能にしてくれる家族の理解と協力に対する感謝の念が、私の心を満たしていくようでした。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆真の療法との出会い</h4>				</div>
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				</div>
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									<p>　「卵を食べるとコレステロールが上がる」といった根拠のない説と同じく、「△△△を摂るとアトピーが治る」「玄米△△で元気になれる」「アトピーは身体の歪みが原因」…など、疑わしい説は世の中にたくさんあります。<br />　しかし、「何とか助かりたい（助けたい）」と切望している人は、どんな情報でも「もしかしたら…」と、そこに望みを託したくなります。御多分に漏れず私も、いろいろな療法にのめりこみ、お金をつぎこんできました。<br />　今になってみると、「タイヘンなときこそ立ち止まって冷静に物事を考えてみればよかったのに…。そうすれば〇〇を必要以上に苦しめることはなかったのでは？」と後悔することも多々あります。でも、その時々は必死でした。また、何もしないでいるという選択はとても勇気がいります。常に何かしらやってみないわけにはいかなかったのです。そうはいっても、夫と話し合い、得た情報の中から私なりに取捨選択して実行していたのです。「その療法での改善例はあるのか？」「説明は理にかなっているか？」「誰からの情報なのか？」といったことを確かめ、何度も話し合い判断していたつもりでした。<br />　栄養療法に取り組むようになったのも、きっかけは同じようなことでした。しかし、取り組み始めると、分子整合栄養医学の理論に基づく栄養療法は本物だということが実感できました。分子栄養学の学びと栄養の取り組みを重ね、○○の身体の中と外の状態の変化（違い）が見えてきました。本物はそうそう出会えるものではありませんし、また簡単に手に入るものでもないかもしれません。<br />　私は今、本物の療法と出会えた感動、病態改善できる喜び、さらには、自信をもって周りの方のお役に立てる手段を得られた幸せをひしひしと感じています。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆楽しくなった体育</h4>				</div>
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									<p>　〇〇は小さいときからあまり身体を動かすことをしたがらなかったし、しようとしてもできませんでした。汗腺が詰まって汗が出ないため、運動すると体温が上がって体中の痒みが増すこと、また、動くと皮膚がつっぱり、皮膚が裂けて痛いことを自分で知っていたのです。<br />　小学校に入ると体育の時間があります。身体中から膿が出ている〇〇は、クラスの皆の前で着替えるのを嫌がりました。先生もそれをわかってくださっていたので、強制されることはありませんでした。そうはいっても、皆がやることが気になり、自分もときどき体操服を着たくなることがあったようです。そういうときには、長袖のポロシャツなどの上から体操服を着ていたそうです。そんな〇〇が体育の授業に参加できるようになるとは、担任の先生も親も考えていませんでした。ところが、栄養が入って元気になってくると同時に、皆の前で体操服に着替えるようになり、体育の授業にも、できることを選んで自ら参加するようになったのです。できないこと、ついていけないことはまだいくつもありが、〇〇なりに楽しく身体を動かし始めたのです。<br />　そして、なんと今年は、クラブ活動でバスケットボールを楽しんでいます。<br />　小学校3年生までは、症状がひどかったこともあり、日光を浴びると身体中が真っ赤に腫れ上がっていました。そのため、プールサイドにさえ近づけなかった〇〇でした。それが、元気になってくると「泳ぎたい」「泳げるようになりたいんじゃ」といい、ついに昨年は人並みに泳げるまでになったのです。親がうるさくいわなくても、体調がよければ、子どものやる気は自然に出てくるものだということがわかりました。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆勉強が楽しい？！</h4>				</div>
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									<p>　「勉強って楽しいな！」<br />　先日、ふと〇〇がそういうので、正直、私はびっくりしました。親としては、なんとか将来困らない程度の学力をつけてやりたいと思っていましたが、なんといっても栄養欠損状態で体力・気力の出ない〇〇にとって、勉強は苦痛でした。<br />　小さい頃には、私が絵本を読んでやっていても、最後まで聞くだけの力はありませんでした。小学校の授業でも、プリントが配られて、先生に「さあ、やってみましょう」といわれるとすぐに泣き出すのでした。先生は〇〇のそばについて、問題を読んで、わかりやすく説明し、最後には答えまで教えてくださるのがお決まりのパターンでした。教室の後ろでそんな光景を見ていた私は、「身体がしんどいから仕方がない」というあきらめと、「なんとか勉強ができるようにしてやりたい」という親心の板ばさみになっていました。<br />　その後、周りの方々のサポートと栄養療法のおかげで、〇〇は徐々に遅れを取り戻してきたのです。「勉強って楽しいな！」という言葉は、私の聞き間違いではなく、元気になった〇〇が思わずもらしたひとことだったのです。本当に、うれしい驚きでした。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆給食もみんなと一緒に</h4>				</div>
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									<p>　小学校に入ると、〇〇にとってはじめての給食が始まりました。給食は子どもたちにとって学校生活の大きな楽しみでもあるので、〇〇が寂しい思いをしないよう、私も心をくだいたものです。<br />　おかげさまで小学校の栄養士の先生が食物アレルギーに理解があり、よく協力してくださったので、1年生のときには代替食（〇〇が食べられる食材で、見た目は給食と同じように工夫したもの）を給食時間に食べさせました。一学期中は毎日、朝は私も一緒に登校し、お昼前に家に帰って代替食と自分の弁当をもって学校に戻り、夕方一緒に下校していました。二学期からは、少しずつ減らしていき、三学期末には週2回程の登校でした。2年のはじめだけは先生がなれるまで数週間通い、その後、私は登校しなくてよくなりました。<br />　そのうちに、栄養療法が進むと徐々に食べられるものが増え、とうとう家から持参する必要がなくなりました（今も牛乳だけは飲んでいませんが…）。ここまでの状態になったのは、学校側に理解があったことが大きかったと思います。たとえば、ベーコンや調味料については、全校生徒（約800食）を対象に、〇〇の食べられる天然のものに変更してくださいました。献立にしても、〇〇が食べられるものが一品でも増えるよう、おかずの組み合わせなどをかなり考慮していただくことができたのです。<br />　このような周囲の支えがあってこその〇〇の成長だったと感謝しております。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆体調の自己コントロール</h4>				</div>
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									<p>　わが子ながら、〇〇がなかなか立派だと思えるところは、自分の体調を自分でコントロールできると知っていることです。<br />　何かの行事があるためにストレスがかかっているとき、季節の変わり目、睡眠時間が足りないとき、あるいはお菓子を食べすぎたときなど、自分で「これはまずい」とわきまえています。よいか悪いかはともかく、ときどき“不良”しながらも、自分で栄養摂取量を増やして、体調をくずさないように、また一日一日を楽しめるように、調整しているのがわかるのです。<br />　持病の喘息のほうは、毎日、朝と晩にピークフロー（気管支の状態を表す指標）を自宅で測定し、日誌をつけて体調管理をしています。<br />　こうなったら、〇〇はもう、自分の人生のハンドルを握った運転手です。親がしてやれることは、ほんのわずかしかないのだということがわかります。<br /><br /><span style="font-size: 16px;">※ピークフロー値で喘息の状態を見極められるドクターに出会ったことは、順調な喘息改善に繋がったと思っています。</span></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆足りない栄養は足せばいい！</h4>				</div>
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									<p>　「かあさんがボクを産むとき、もっと元気じゃったら、こんなに（アトピーに）ならずにすんだのに。栄養をもっと早うから知っとったらよかったなあ」<br />　〇〇はあっけらかんと、こんなことをいいます。たしかに、産前・産後を通して母親の私自身が栄養欠損であったことは間違いなく、それは栄養療法を始めたことではじめてわかったのです。<br />　それにしても、以前の〇〇なら、「なんでこんなになったのか？」「どうしてボクだけが？」と心の中では思っていたかもしれませんが、口に出して私に迫ってくることは決してありませんでした。<br />　今考えると、「がんばってボクのために特別な食事をつくってくれるかあさんに、そんなことはいえない」「いつもボクを心配してくれるかあさんを悲しませてはいけない」と、幼い〇〇は配慮してくれていたのだと推測できます。私が無言の圧力をかけていたのかもしれません。<br />　〇〇は、とてもシンプルな考えをしています。つまり、「ボクの身体には栄養が足らない。足らないなら足したらいい」ということです。〇〇が、あっけらかんと私に恨みごとをいえるようになったのも、すぎたことを責めているのではなく、「足らない栄養を補えば問題は解決する！」という前向きな考え方をしているからこそ。うれしい進歩なのです。<br />　栄養療法を始めて以来、〇〇は欠かさず栄養を摂取してきました。毎日学校にも持参して給食時間に摂っているので、〇〇の“元気の秘密”は周りの友だちも知っています。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆私が一番欲しかったもの</h4>				</div>
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									<p>　私がいちばん欲しかったものは、家族の“本物の笑顔”です。「何？それ」と思われるかもしれませんが、痒いとき、眠れないときには笑えません。作り物の笑顔ならできるかもしれませんが、心からの笑いはないのです。<br />　〇〇は二男ですが、〇〇がアトピーをもって生まれてからというもの、長男の笑顔まで消えてしまいました。〇〇本人はもちろん、長男も、はじけるような笑顔を見せてくれた記憶が、私にはなかったのです。私が暗い顔をしていたためかもしれません。<br />　わが家のアルバムをめくっても、みんなの笑顔がこわばっているのです。明けても暮れても痒がっている〇〇、いつも沈んだ顔のお母さん、困って見ているお父さんとお兄ちゃん。〇〇の4歳下に生まれた娘が加わったせっかくの家族写真も、幸せな雰囲気を伝えてはいませんでした。<br />　ところが、身体が元気になると、心も元気になってくるのです。〇〇にも、ほかのみんなにも笑いが出るのです。家族5人がお腹の底から笑った、いい写真が撮れるようになりました。<br />　私が欲しかった真の笑顔。おかげさまで、ようやく手に入れることができました。やはり、家族の笑顔は最高です！心も身体も元気な子どもたちの笑顔は、大きな幸せを運んできてくれます。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆結果が出るまでの長い道のり</h4>				</div>
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									<p>　今までいろいろな療法に出会い、試してきました。どれもそれなりに、そのときの私たちに必要なものだったと思います。でも、本物ではなかったのです。身体の仕組や生命の営みが理解されていないまま、表面的なところにだけ働きかけて、苦しみから逃れようとするだけのものだったように思います。<br />　「ひとときでも苦しみから逃れたい」というのが、いつも私の心を占めていた願いでした。どの療法も、その可能性を秘めているように見えたのです。しかし、私の希望はそう簡単にかなえられないということを、試行錯誤する中で学びました。はっきりいって困難な道です。<br />　栄養療法に出会えたときには、「これで〇〇は元気になれるかも…」という予感がありました。とはいえ、一筋縄ではいきません。これまで実践してきた除去食のせいで、〇〇の身体はひどい栄養欠損に陥っています。そのため、必要な栄養を摂取しても、うまく受け入れて吸収することができないのです。<br />　焦らず、栄養を少しずつ、何回も、身体の中を通してやることが必要だといわれました。そうすれば入っていくようになるというのです。人一倍、時間がかかります。<br />　実際、このプロセスは容易ではありませんでした。今まで入ってきたことのないものを身体に入れると、身体は拒否し、腹痛、嘔吐、湿疹、蕁麻疹、微熱などさまざまな症状が出ました。それでも〇〇の「元気になりたい！」という気持ちのほうが勝っていたので、あきらめることはありませんでした。症状は出ていても、たしかに元気になっているということを、〇〇は自分なりに感じることができたようです。<br />　全身が滲出液に覆われ、まともに目を開けることさえできないような状態でしたが、それでも、傍から見ていて〇〇の“元気”を感じとることができたのです。それまでだと、滲出液が出ているときには食欲も落ち、ぐったりして身体を起こすことさえできませんでした。それが、栄養を摂り始めると、皮膚症状は悪く見えても食欲はあり、はっきりと目に見えるものではなくても、力強い生気が伝わってくるのでした。私はその様子を見ていて、「栄養療法に賭けてみる価値はある！」と確信するようになったのでした。<br />　栄養療法を開始して3か月後に再度、血液検査を受けました。症状的にはあまり改善が見られませんでしたが、血液検査のデータは改善していました。その結果を見て夫婦で話し合い、「がんばって続けてみよう」と決断したのです。4か月すぎた頃から症状が次々に改善していきました。<br />　データと症状は比例するとはかぎりませんが、データが改善すると必ず症状も改善するーそのことは、ほかの方々のケースからも見てとれます。私には、こういったたくさんの事例が栄養療法への信頼を高めてくれているのです。</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆自分の力で</h3>				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆ディレクターさんのサポート</h4>				</div>
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									<p>　「私がどんなにオシャレをしてもかまわない相手はディレクター（D）だ」と、おしゃまな我が家の娘がいいます。Dさんはいつもステキな笑顔でみんなに元気パワーをくださる。私が目標にしているDさんです。○○がここまでよくなったのは、Dさんのサポートのおかげです。<br />　「よくなっているから大丈夫」と認識しているつもりでも、目前で起きる症状に不安が募り、心が揺らぐときもあります。自分で不安を解消できないときには、いつもDさんに電話をさせていただきました。<br />　Dさんとお話ししていると安心感がわいてきて、「これも一つのプロセス。○○の力を信じて見守ろう」という前向きな気分に戻れるのです。こうして、Dさんにはいろいろな面からお力添えをいただいてきましたDさんの支えがなかったら、○○よりも私の方が、途中で挫折していたかもしれません。<br />　アトピーにかぎらず、病気と闘っている親子、家族はたくさんいるはずです。闘病のさなかに信頼できる誰かと出会えるということは、得難い支えになると思います。私たち家族は、Dさんとの出会いに心から感謝しています。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆身体で体調の舵取りをする</h4>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>　〇〇は今までに、カウンセリングを3度、自分で受けたことがあります。これはとても意味のあることだったと思います。<br />　担当の先生は、データを見ながら〇〇本人に、どこがよくなったか、今後はどういうところに注意が必要か、詳しく、わかりやすく説明してくださいました。自分が直接聞いたことは、自分でしっかり受け止めるので、生活の中で自らすすんで気をつけるようになっていきました。このほうが、親が何十回となく同じことを注意するより、何倍も効果があります。<br />　たとえば「三度のご飯をしっかり食べて、お菓子を減らす」ということをひとつとっても、自分で受け入れたら、自発的に行動するようになります。自分で決定したことは守ろうと、〇〇もがんばります。恥ずかしい話ですが、親も子どもの行動に感化されて、食事の重要性を再認識し、食事づくりにも工夫を心がけるようになっていきます。<br />　自分の身体のことをきちんと理解すると行動が変わり、その結果も大きく変わっていくようです。これもまた、〇〇を見ていて学んだことでした。</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆家族でディズニーワールドへ</h4>				</div>
				</div>
					</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>　2005年2月、会社企画の旅行に家族で参加しました。昨年までは考えられなかった夢の海外旅行です。ドクターも参加されていたので、とても心強かったです。<br />　待遇にも恵まれた旅行だったのですが、私は往きの飛行機の中から「気圧の関係で喘息が起きないだろうか？」「慣れない食事、それもファーストフードのような機内食では〇〇が体調を崩しはしないだろうか？」と心配ばかりしていました。が、私の心配は杞憂に終わり、家族みんな安心して旅行することができました。<br />　思い返してみると、何から何まで私が心配しすぎていたのです。案ずるより産むが易し。実際には、〇〇には何のトラブルもなく、かえって〇〇がいちばん元気で、旅行の全日程を堪能していました。<br />　国内でも、これほど心おきなく旅行をしたことはありません。長年、闘病に明け暮れ、家族そろっての海外旅行なんてあきらめていた私たちにとって、まさに夢のような日々でした。今回のディズニーワールドへの旅は、私たち家族に贈られたプレゼントのようなものでした。</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆症状に振り回された日々</h4>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>　〇〇が生後6か月のときに受けた血液検査は、IgE(アレルギー体質の指標）とアレルゲン（アレルギーを起こす物質）の検査でした。IgEは44、アレルゲンテストでは卵白がクラス2でした。ダニ、乳製品、米、小麦、大豆、サケ、マグロ、カニ、エビなどは陰性でした。アレルゲンテストの結果はそれほど深刻なものではなかったのです。<br />　しかし、誰の目から見ても、〇〇の症状は重症のアトピーです。ですから、お医者さんも、血液検査の結果相応のレベル対応では改善できないと感じられたのでしょう。<br />　まずは母乳を与えている私が食事制限をし、それでも改善が見られなかったので母乳を与えるのをやめ、アレルギー用ミルクに切り替えました。市販されているアレルギー用ミルクはすべて試してみましたが、〇〇の症状は一向によくなりませんでした。<br />　それどころか、体重はどんどん減少し、症状も悪化していきました。「この病院では手に負えない」といわれて紹介された病院に転院。すると、「あまりにもひどい状態だから」とすぐに入院させられました。厳しい除去食と、ステロイドを塗って全身包帯でぐるぐる巻きの日々が始まりました。食事は、主食としてサゴヤシ粉（熱帯地方で採れるデンプン）かサツマイモ、副食も野菜中心で、あとは少量のアレルギー用ミルクでした。<br />　この頃の私は、身体に受け入れられないものをきっちり除去しないと湿疹はひいてくれないものと思い込んでいました。皮膚症状は、ステロイドなくしてはどうにもなりませんでした。<br />　防ダニの高価な布団を買い、家中のじゅうたんやぬいぐるみを捨て、1週間に1回はカーテンを洗い、1日3回家中の拭き掃除をし…来る日も来る日も、とにかく家中の掃除に精を出していました。こういう努力によって症状が軽減するお子さんもいますが、現実問題としては、こんなことは簡単には続けられません。<br />　それどころか、毎日の掃除や代替食づくりなど、母親はアトピーに振り回されてしまって、考える暇も力も残っていません。子どもに、自分で自分の身体を守ることができるだけの防御力をつけさせることが必要なことはわかっていても、どうやったらいいのか、方法がわからないのが実情です。ひとりで空回りして、結局はお手上げ状態になってしまいかねないと思います。</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆みんな違って当たり前！</h4>				</div>
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									<p>　患者は、今出ている症状をどうにか消してもらいたいがために病院へ行きます。そして、お医者さんは患者の訴えを聞き、とりあえずその症状を消す手段を教えてくれます。アトピーの場合、その多くはステロイド剤を塗ることになってしまいます。症状が現れるたびに、その繰り返しです。<br />　自費で詳しい血液検査をして〇〇の身体の状態を知ると、私は一般の病院で行われている血液検査の必要性に疑問を感じるようになりました。保険診療の制約の中でお医者さんも苦悩しておられるのかもしれませんが、とおりいっぺんの検査で本当に身体の状態が把握できるのでしょうか。正確に身体の状態を把握しないまま、表面に現れた症状によって診断され、現代医療のマニュアルにしたがって治療が行われるのが普通です。その結果、患者をさらに苦しめることもあるということを、私たちは身をもって知りました。<br />　症状は同じに見えても、身体の中は一人ひとり違っています。「個性を尊重しよう」などと、いろいろな場面でいわれますが、身体の状態にも個人差があるということは案外、理解されていません。<br />　アトピーでは、同じような症状であったら同じような処方が行われることはよくあります。除去食を指示され、それでも改善効果がなかったら、除去食をきちんと実行していないのではないかと疑われることもあります。<br />　それぞれ身体の状態は異なっています。誰もが自分の身体をよく知ったうえで、健康を自分で管理する方法を学ぶことが必要だと思います。医療に携わる方々が、私たちをそのように導いてくださったらどんなに素晴らしいことでしょう。<br />　本当の意味で、個人個人を大切にするのであれば、身体の状態を正確に把握したうえで治療法を考えるのが当然ではないでしょうか。そんな方向に現代医療が進んでいってほしいものです。<br />　医療の方向性が変わるのを待っていられないので、自分と家族の健康を守るという意味で、ぜひともひとりでも多くの方に多項目血液検査を受け、身体の状態を知っていただきたいと思います。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆本人の力を信じて一歩、一歩</h4>				</div>
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									<p>　〇〇はこの飽食の時代に、長年の除去食で、発展途上国の難民の子どもと同じような極度の低栄養状態になってしまっていました。それもそのはず、〇〇は生まれてから9年間、厳しいタンパク制限を続けてきたのです。詳しい血液検査データには、その結果がはっきりと示されていました。<br />　低栄養という根本原因がわかったのですから、解決への道はおのずと見えてきます。不足している栄養を身体に入れてやればよいのです。<br />　ところが、栄養を入れないで9年間も生きてきた身体は、急に必要なものを与えてもすんなりとは受け取ってくれません。九九をくり返し覚えるように、身体が必要な栄養を認識できるまでには、何度も身体に入れてやらなければならないのです。栄養の吸収がすんなりといかないのは、長年のツケですから、悔しいけど、仕方がありません。<br />　ただ私は、身体に栄養を与える必要性はよく理解できても、実際に〇〇に栄養を摂らせるとアナフィラキシーが起きないかと心配していました。アナフィラキシーによって気管支が狭まり、呼吸ができなくなるのはいちばん恐ろしいことです。<br />　食物アレルギーというものをご存じない方には想像できないことだと思いますが、〇〇は特定の食べ物に対して、驚くほど過剰反応をしたのです。もとはといえば、知らず知らずの間にそのような過敏な身体をつくってしまったことこそが重大な問題なのですが…。<br />　栄養の中でも、プロテインについては細心の注意が必要でした。少しずつ、少しずつ、耳かき1杯から摂っていきました。湿疹、微熱、腹痛、下痢、便秘…と、身体にはさまざまな拒否反応が現れましたが、〇〇が自分から摂取量を減らしたいということはありませんでした。くじけず、あきらめず、少しずつでも前進していたからこそ、徐々に栄養を受け取れるようになり、好結果に結びついたと思います。<br />　これは家族にとっても、非常につらいプロセスでした。とくに母親は、つらい症状に苦しむわが子を目にすると、うろたえてしまいがちです。子どもの小さな身体の中で、いったい何が起きているのか、心配でたまりません。私もそうでした。「私は正しいことをしているのだろうか？」と心が揺れました。<br />　しかし、〇〇の身体の状態を正しく理解すれば、これも元気になるためのプロセスだということが納得できるのです。何より、〇〇自身がどこかでそのことをわかっていて、必死でがんばっていました。本人のがんばりに、私たち家族も励まされました。〇〇の元気と一緒に、これまで以上によい親子関係も手に入りました。家族の努力に、何よりのご褒美をいただいたと思っています。<br />　病気の子どもの中には「元気になりたい！」という強い思いが必ずあるのです。親がこれを邪魔してはいけない、元気になるためにがんばる子どもの力を信じて応援してやることが大切なのだと、私は痛感しました。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆お医者さん、わかってください！</h4>				</div>
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									<p>　湿疹が出た子どもを連れて最初に受診したとき、「お母さん、この子には栄養が足りていませんね」とお医者さんが助言してくださったら、アトピーとの闘いはもっとラクになっていたのではないでしょうか。親も子もこれほど苦しまずにすんだのではないでしょうか。<br />　ただ「アトピーです」ではなく、どうして、身体がみずから皮膚を壊さなければならないか、どうすればそれを止めることができるのか、それを説明してくださったら患者も納得がいきます。そのうえで「不足している栄養を補って治しましょう」と、シンプルな解決方法を示していただけたら…。<br />　受診したお医者さんのひとことで患者の人生は大きく変わるといっても過言ではありません。保険診療の枠の中で処方される薬で、表面に出てくる症状を抑えながら、多くの患者はなんらかの“アトピー商法”に乗せられ、あれでもない、これでもない…と、さまざまなことに手を出して、トータルで見ると驚くような額のお金を使わされる羽目になります。高価な寝具の購入や住宅リフォームどころか、環境を変えないとダメだといわれて家を建て替えた方さえいます。<br />　自慢ではありませんが、わが家の家計も火の車でした。「〇〇を痒みから解放してやりたい。自立できる身体にしてやりたい」というのが私たち夫婦のいちばんの望みでした。そのためなら、家をも売る覚悟でやってきました。<br />　アトピー児をもつ家族はそんな思いでいることを、お医者さんに知っていただきたいのです。どうか、たやすくマニュアルどおりの診察をしないでください。<br />　心からお願いしたいと思います。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆買ってはいけない苦労</h4>				</div>
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									<p>　「若いうちの苦労は買ってでもせよ」といわれますが。要らない苦労もあります。アトピーの苦しみもそのひとつだと思います。とくに子どもの心身の成長には、日々の体験が大切です。二度とない成長期に、毎日毎日、痒みと闘っているのでは、心の底からの感動や喜びを感じることはできません。<br />　除去食を実行していた〇〇は、5歳になっても、ドーナツ、ハンバーガー、シュークリーム…といった食べ物を知りませんでした。〇〇は、私がつくる代替食しか食べたことがなかったのです。<br />　また、〇〇が間違って食べるとアナフィラキシーを起こす可能性のある食物は家に置かないようにしていたので、お兄ちゃんにもたくさんの我慢をさせてきました。お兄ちゃんが7歳のとき、父親と二人でマクドナルドに行ったことがありました。「ジュースを飲んで、ポテトを食べた！」と嬉しそうに友だちに話しているのを見て、私は涙がこぼれました。<br />　今考えると、私の無知と不安によって、子どもたちに食物を恐れる気持ちを植え付け、我慢を押し付けていました。「これを食べたら〇〇が死ぬから」と脅し文句をいって、欲しがるものをあきらめさせたこともあります。もちろん、母親としてわが子の健康を願う一心でやってきたことでしたし、それが私にできた“ベスト”の選択だったのです。でも、子どもたちには本当にかわいそうなことをしてきたと反省しています。<br />　狭い情報の中で暮らしていると、アトピー児の家族みんなが我慢の日々を強いられます。必要のない苦労を、それも無期限で背負い込むと、性格がよじれてしまいそうです。不必要な苦労はしないほうがよいのです。大切な人生を十分に生きるために！<br />　そんな苦労のさなかにいるお母さんやお父さんに正しい情報がきちんと届くよう、微力ながら私もお役に立てたら幸いです。アトピー児のもっている底力を信じ、本当に必要な応援をしてやれるよう、絶対にあきらめることなく、一緒にがんばっていきましょう！</p><p>※2005年12月1日 発行<br />※体験記「あきらめないで！」を順に書き写しました。今回が最後になります。</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">◆おわりに</h4>				</div>
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									<p>　小学校入学当時、体中から浸出液が出ていた○○は、既定の制服を着ることができず、ひとり自由服を着て真冬でも布製の草履をはいていました。<br />　先生方やお友達に支えられてここまできた小学校生活です。入学当初、○○が同年代の子どもたちと同じような生活ができるようになるとは、だれ一人として想像していなかったと思います。「よくぞ、ここまで来た！」というのが私の実感です。<br />　へこたれ、あきらめてしまいそうになった私を夫が常に支えてくれ、長男は2歳のときから我慢をつづけてくれ、末の娘は無邪気にニコニコ笑って家族をなごませてくれました。みんなのおかげで今があります。もちろん、いちばん頑張ってきたのは○○自身ですが、アトピーと闘うには家族の協力が不可欠なのです。<br />　アトピーとの闘いの中で私は、「どこに向かって、何を選んで、今ここを生きていくのか？」をつくづく考えさせられました。しっかり筋道を立ててものを考え、正しい選択をすることを学ぶと同時に、本物はなかなか手に入らないという事もわかりました。<br />　栄養は、生きる力を十分に発揮するための手伝いをしてくれます。○○が「元気になれば自由が手に入る」といったとおり、これからやっと家族それぞれが自分の人生を歩みだせるのだと思います。<br />　今暗闇の中にいても、諦めないでください。目指す方向が間違っていなければ、必ず自分の足でトンネルから出られる日が来ます。<br />　最後にお世話になった方々にこの場をお借りしてお礼を申し上げます。<br />　栄養療法に取り組む中で、多くの方に支えられました。日々の生活で、私が居ないときでも○○が困らないようにお弁当を作ってくれた親族や友人たち、学校生活で困らないように考え実践して下さった校長先、教頭先生、担任の先生方や給食をみんなと一緒に食べれるように献立を考えてくださった栄養士の先生、体調不良でも対応できるよう体制を整えてくださった保険の先生、&#8230;&#8230;お名前を挙げさせていただいたらキリがないほど、周りのたくさんの方々への感謝の気持ちでいっぱいです。<br />　ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。</p>								</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="549" height="789" src="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2005/12/著書「あきらめないで」.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2209" alt="著書「あきらめないで」" srcset="https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2005/12/著書「あきらめないで」.jpg 549w, https://kk-bell.com/wp-content/uploads/2005/12/著書「あきらめないで」-209x300.jpg 209w" sizes="(max-width: 549px) 100vw, 549px" />															</div>
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									<p>※著書「あきらめないで！」は、2005年に書いた体験記です。<br />事実に基づき、自分の感じたことを自分の言葉で書いています。<br />正しくは医師にご相談して判断してください。</p>								</div>
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				</div><p>The post <a href="https://kk-bell.com/mother/book001/">著書「あきらめないで」の内容をご紹介</a> first appeared on <a href="https://kk-bell.com">栄養サポートハウス　ベル</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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